5月を終えて、驚いたのは思ったよりも距離を踏めていたこと。
体調を考慮して、あまり距離もスピードも追わず、芝生を裸足で走ったり、サンダルラン中心で、走ってきました。
月末にはチャレンジ富士五湖と野辺山ウルトラマラソンをDNSする理由となった体調不良も良くなってきたので、スピード系のトレーニングも再開しました。
そんな感じで、少しずつ上向きになってきた5月のランニングの振り返りをしていきたいと思います。
月間走行距離：299km
今月はそんなに走れていないだろうと思っていたので、こんなに走っていることに驚きました。
意味はないということは重々承知していますが、299kmという数字を見るとあと1km走っておきたかったです(;^_^A
3月～4月に悩まされたストレスが原因と思われるめまいも治まり、いい感じで走れております。
5月トピックス
トピックスはこんな感じ。
- ルナサンダル レトロモノ購入
- 10年履いたルナサンダル ベナード、お役御免に。
- ベアフット系ラン熱、再燃。
- 体調、良くなってきました
- 来月の天狗のこみちマラソンに向けて、速いペースでのラン始動。
それぞれ、書いていきたいと思います。
ルナサンダル レトロモノ購入
今まで履いていたルナサンダル ベナードを履きつぶした為、購入。
ベナードと比較すると、結構厚めのソール。
持っているマンサンダルが激薄のソールなので、それと変化を付ける意味でチョイスしました。
まだまだ履き始めたばかりなので、足に馴染んでいませんが、これからどんどん履いて馴染ませていきたいと思います。
10年履いたルナサンダル ベナード、お役御免に。
画像を見ても、すごい年季の入り方・・・(;^_^A
本当にこれでたくさん走りました。
大会もハーフマラソン、フルマラソン、8時間走、12時間走と色々出ました。
「BORN TO RUN」を読んで、居ても立っても居られなくなって、このサンダルを買って走り出したことがきっかけで、長い距離を走れるようになりましたし、スピードを上げて走れるようになりました。
僕にとって、「走るのは楽しいんだけど、脚が痛くなる」という悩みから救ってくれたサンダルです。
もし「BORN TO RUN」を読んでなくて、ルナサンダルで走ることをしていなかったら、こんなに走っていなかったかも・・・当時の脚の痛さだと、走るのを辞めていた可能性すらあると思います。
感謝、感謝です。ありがとう、ルナサンダル。
ベアフット系ラン熱、再燃。
体調が悪く、めまいが出るようになってしまっていた時期。
走っている時にもめまいが出てしまう時があり、この認識が正しいかわかりませんが自分の感覚だとシューズのクッションの揺れがめまいを誘発しているような感じもしたので、4月下旬～5月下旬はサンダルでばかり走っていました。
ペラペラのサンダルでゆっくりと走っているとめまいが起きにくいことから、ベアフット系ラン熱が再燃し、近所の芝生で裸足ランを楽しんだりしました。
裸足やサンダルで走ると精神がブチ上がる気がする・・・。
特に裸足はすさまじい。
そんな不思議な感覚を得ました。
その後体調は良くなり、クッション性のあるシューズを履いてもめまいは起きなくなりましたが、今後もサンダルランや裸足ランを以前よりも高頻度でやっていきたいと思います。
体調、良くなってきました
3月にチャレンジ富士五湖と野辺山ウルトラマラソンをDNSすることを決めた時が体調のどん底で、そこから山あり谷ありでだいぶ回復してきました。
体調不良の原因であろう家庭問題もだいぶ収束に向かっており、完全収束は秋位になるだろうけど、こちら主導でやれることはほぼないので、後は見守りのみ。そういう状況になったことから、精神的に楽になったのが大きいかなと思います。
この期間で、相当走力は落ちてしまったような感じはありますが、少しでも走っていることで気分転換になりましたし、自分にとってランニングは大きな存在であるということも再確認出来ました。
来月の天狗のこみちマラソンに向けて、速いペースでのラン始動。
今の所出場出来そうな、6月末の天狗のこみちマラソン。
コースを見ると、アップダウンばかりのすごいコース(遠い目)。
しかも、体調が良くなってきたことから、スピードを出してみたい欲も高まってきているので、スピードを上げて走るトレーニングを開始。
なんとも劣化具合がすごかったですが、久しぶりにスピードを上げて走るのが楽しかった。
どこまでスピードが戻るかはわかりませんが、大会に向けてコツコツやっていきたいと思います。
まとめ
体調不良とか色々ありましたが、なんだかんだで結構走れていた5月。
ほとんどゆっくりと走っているだけでしたが、すごく気分転換になっていたし、これはこれで楽しかった！
ただ、5月と言えば、野辺山ウルトラマラソン。やっぱり出たかったなぁというのが本音です。
6月は、月末の天狗のこみちマラソンに向けてスピードを上げて走れるように、その負荷に耐えられるような土台作りをやっていきたい。
6月も楽しんで走っていきたいと思います。
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