ベアフット系ランニング

ここ最近、サンダル等で走ったり、裸足で走ったりするのが理屈抜きに楽しい。 気が付いたら、ベアフット系でばかり走るようになりつつある。 しかし、ここ数年はしっかりランニングシューズを履き分けをして、シューズの機能の恩恵を受けて走っていたので、...

先日、Xでこんな投稿をした。 そして、ここ最近めまいに悩まされているが、ミニマリストシューズだとめまいに悩まされずに走れる謎。 そして、最近メンタルも家庭問題の対応で疲れているが、何故か裸足やミニマリストシューズで走ると走っている途中に頭の...

2011年頃から運動不足解消の為に始めたランニング。 走る事が楽しくて仕方なかったのですが、一つ困っていることがありました。 「走るのは楽しいんだけど、脚が痛い！！」 脚が痛いから、サポート性のあるタイツを履いて、クッション性のあるシューズ...