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ベアフット系ランニング

ベアフット系ランニング

ベアフット系ラン導入期の注意事項

ここ最近、サンダル等で走ったり、裸足で走ったりするのが理屈抜きに楽しい。気が付いたら、ベアフット系でばかり走るようになりつつある。しかし、ここ数年はしっかりランニングシューズを履き分けをして、シューズの機能の恩恵を受けて走っていたので、ベア...
ベアフット系ランニング

何故裸足、もしくはミニマリストシューズで走ると気持ちがブチ上るのか。

先日、Xでこんな投稿をした。そして、ここ最近めまいに悩まされているが、ミニマリストシューズだとめまいに悩まされずに走れる謎。そして、最近メンタルも家庭問題の対応で疲れているが、何故か裸足やミニマリストシューズで走ると走っている途中に頭の中に...
ランニング

ベアフット系ランニングについて

2011年頃から運動不足解消の為に始めたランニング。走る事が楽しくて仕方なかったのですが、一つ困っていることがありました。「走るのは楽しいんだけど、脚が痛い!!」脚が痛いから、サポート性のあるタイツを履いて、クッション性のあるシューズも履い...
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