故障 故障(前脛骨筋炎、前方シンスプリント)の原因を推測してみる
4/19(日)のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン後に右脛が腫れてしまい、そこから4日休養。4/24(金)にジョグするも違和感とわずかな痛みがあり、そこからさらに2週間休養。5/10(日)に10km、5/11(月)に5km、この2日のジョグ...
故障 
ランニング 右脛の故障からのリハビリ開始。
4月のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン後に右脛前が腫れてしまい(おそらく前方シンスプリントか前脛骨筋炎と思われる)、そこから休養しまくり、日常生活では違和感もなくなり10kmジョグが出来るようになったのが5/10(日)。そこから完全休養し...
故障 2026年野辺山ウルトラマラソン後の体の状態
残念ながらDNFに終わった今年の野辺山ウルトラマラソン。出走前からの懸案事項だった右脛はやっぱり持たず・・・という内容でした。色々出走前の判断とかで反省点は数多くあるけど、それはもう反省したし(今年の野辺山レポはまるで反省文のようだったw)...
野辺山ウルトラマラソン 2026年野辺山ウルトラマラソン敗戦記 後編「野辺山で得た教訓」
色々逡巡することはあったけれど、とにかくスタートした。スタートしたからにはベストを尽くす。この日イケそうなペースで、呼吸が弾まない程度のペースで着々と進んでいく。走り出してみた感じ、脚に何ら問題はない。よし・・・このままだ。このまま行ってく...
野辺山ウルトラマラソン 2026年野辺山ウルトラマラソン敗戦記 前編「出走前の葛藤」
「じゅ、10時間49分！？」ちょうどこの日、野辺山ウルトラマラソンの１か月前のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンで富士北麓公園のトラックに入り、ゴール横の時計を見て驚愕した。100kmの自己ベスト、大幅更新やないか・・・・。これは、野辺山ウ...
野辺山ウルトラマラソン 2026年野辺山ウルトラマラソン、行ってきました！
昨日、野辺山ウルトラマラソン、行ってきました・・・・が、今回は残念ながら35kmでDNF。出走前からの懸案事項だった右脛が17km地点位からうずき始め、ギシギシし始め、痛みに変わり、痛みが強くなり、漫画「北斗の拳」より引用25km地点位で痛...
野辺山ウルトラマラソン 2026年野辺山ウルトラマラソン、行ってきます！
ついに明日となった野辺山ウルトラマラソン。今年でかれこれ8回目の出走ですが、今回はマジで出走出来ないのではという所まで追い詰められた。先月のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンでの快走から一転、右脛が腫れてしまい、そこからは走るのを休養し回復...
野辺山ウルトラマラソン 2026年野辺山ウルトラマラソンの作戦。
先月のチャレンジ富士五湖後に右脛が腫れてしまい、一時はDNSも覚悟していたけど、腫れは治まり、5/10(日)の出走可否判断ジョグでとりあえず10km違和感なしで走れたので、出走することとした。大好きな野辺山。やっぱり走りたいし。しかし100...
野辺山ウルトラマラソン 野辺山ウルトラマラソン出走可否最終判断ランの週末。
先月のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンで自己ベストを出して、「よーし！野辺山もこの調子で！！」と思っていたら、翌日になると右脛が腫れ、4日休養して腫れは引いたが違和感ありあり。「これは無視していると確実に痛みに変わるやつ。故障した。」そう...
ランニング 完全休養14日目。結構回復してる気がする。
5/8(金)。仕事休みの日ですが、この日も完全休養。日常生活で動く分には違和感はほぼなくなった。あとわずかに残るのは、時々足首や脛が突っ張るような感じが出ること。フォームローラーやストレッチ、手でほぐすと突っ張りは消えるので、そこまで大きな...