こばすけの日記

先月のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンで自己ベストを出して、「よーし！野辺山もこの調子で！！」と思っていたら、翌日になると右脛が腫れ、4日休養して腫れは引いたが違和感ありあり。「これは無視していると確実に痛みに変わるやつ。故障した。」そう...

5/8(金)。仕事休みの日ですが、この日も完全休養。日常生活で動く分には違和感はほぼなくなった。あとわずかに残るのは、時々足首や脛が突っ張るような感じが出ること。フォームローラーやストレッチ、手でほぐすと突っ張りは消えるので、そこまで大きな...

「なんか今年、富士山だらけじゃね？？」・・・4月にチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン。・・・8月に火祭りロードレース。・・・そして、12月に富士山マラソン。コースを見ても、ほぼチャレンジ富士五湖と同じコース。馴染みのあの坂も通る。河口湖から...

ダニエルズのランニング・フォーミュラ。折を見て読み返しするランニングのトレーニング本。この本の好きな所は以前のレビューでも書いたけれど、「休養」の所。自分から意図して休む時も、故障して休む時も、そのタイミングでよく読み返している。「ダニエル...

先月、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの後に右脚脛を痛めてから、ランニングはお休みして患部の回復に努めている。お休みとケアのおかげか、日常生活で動く分には問題なくなり、5/10(日)に軽くジョグしてみて、そこで問題なければ5/17(日)の...

・・・やっちまった(;^_^A4/24(金)、4/19(日)のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンから4日休養を挟んでのジョグの時に確信した。チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン翌日に右脛が腫れたけど、大して痛くないからひどいむくみか、蜂窩織炎...

5/3(日)。折角の休日。脚を痛めてなければ、野辺山対策としてヤビツ峠走をしようと計画していましたが、今の状況では当然ナシ。絶賛休養中。・・・で、今の患部の状況はというと、かなり良くなってきました。右脚の前脛骨筋炎(色々調べていると前方シン...

まさかの自己ベスト更新(10時間49分なしがし)で楽しみ尽くしたチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン。毎回書いている主観まみれの挑戦記は書いたけど、一歩引いた振り返りをまだ書いていなかったので、淡々とした感じで振り返っていきたいと思う。思い出...

「いよいよチャレンジ富士五湖だぁ」などと4月に入った時は思っていたけれど、あっという間にチャレンジ富士五湖当日を迎え、まさかの快走をし、翌日気が付いたら右脛いてーんだけど・・・・となったと思っていたら月末になり、5月になっていた・・・と、い...

4/29(水)。4月最後のお休み。世間はここからゴールデンウィークに入っていくようですが、仕事柄祝日はお休みではないので通常運転。この日もチャレンジ富士五湖で痛めてしまった前脛骨筋炎を治す為にランニングは休養。現状としては、サムネイルの通り...