ランニング 不整地40分含む17kmジョグ
2/4(水)休日。今週から通勤ランも本格再開。2/3(火)は15km通勤ラン。出社と帰宅合わせて15kmが現状の通勤ランの最長距離。一応7km、10km、15kmと一日の走行距離がなる3パターンのコースを作っていて、15kmコースを走るのは...
ランニング 
ランニング 2026年1月ランニング振り返り
楽しかった正月休みもすっかり記憶の彼方へいってしまった2月初旬。それにしても、「よいお年を」「あけましておめでとうございます」と挨拶するのが小さい頃から少し苦手で、もちろん社会に適応している風に擬態しているつもりなので、ちゃんと挨拶しますが...
ランニング 21kmジョグとフルマラソン後の疲労回復の目安のサイン
布団の中から出たくなーいー！！そんな打首獄門同好会の歌が脳内で無限に流れる冬の朝。この日は折角の休日で4:00起床予定だったのに、無駄に3:00に目が覚めてしまった。ぐああ・・・あと一時間寝れるけど、目が覚めて寝れねえ！そんな感じで布団の中...
ランニングシューズレビュー ブルックス ハイペリオン3レビュー
昨年11月に購入した、これからの決戦シューズ候補のハイペリオン3。11月末の丹沢湖マラソン、1月の館山若潮マラソンで履き「決戦シューズ候補」から「これからの決戦シューズ」に昇格しました！トレーニングで履いている段階で「イケそう」という感覚は...
ランニング 館山若潮マラソン休養明けのジョグ
1/25(日)に無事(？)走ってこれた館山若潮マラソン。結果は、自己ベスト更新といういい結果だったけれど、ゴール後は脚攣り祭り開催の地獄絵図(;^_^A翌日以降もその時に激しく攣ったふくらはぎの張りがなかなか取れず、ようやく走れるかなという...
ランニング 2026年館山若潮マラソン後の体の状態。
1/29(木)。振り返りのブログも無事ゴールしたけど、いまだ治まらぬふくらはぎの張り。今回、3時間20分59秒と自己ベストを3分位更新することが出来た。それはそれでうれしいことなんだけど、結構体的には一大事が起こっていることを認識するのが大...
館山若潮マラソン 2026年館山若潮マラソン振り返り 最終話「ギリギリの攻防」
30km地点の坂の頂上で聞いた、「ビルドアップすれば、3時間15分切り狙えますよ」は、僕の心をすごく揺さぶった。「いや、そんなタイムは頭に全くなかった」・・・などと言ったら嘘になる。なぜなら、大会前にこれまでのトレーニングで走れたタイムから...
館山若潮マラソン 2026年館山若潮マラソン振り返り 第二話「前半戦。激坂頂点で知った事実」
絶望のミニマリズムによって、シンプルになった僕のランニング。だからといって、マラソンが楽になる訳ではない。しかも、今から行く館山若潮マラソンは結構タフなコース。多分これまでに10回近く走っているけど、毎回アップダウンにやられている。「ここを...
館山若潮マラソン 2026年館山若潮マラソン振り返り 第一話「絶望からのミニマリズム」
1/25(日)館山若潮マラソン。ここで僕は、なんか色々上手くいって3時間20分59秒(手元の時計)と、2022年の横浜マラソン以来の自己ベスト更新が出来た。楽しかったし、走ることにすごく集中していて、笑ったり、景色楽しんだり、応援に答えたり...
館山若潮マラソン 2026年館山若潮マラソン、行ってきました！
・・・館山若潮マラソン名物の激坂てっぺん辺りでの会話。同じ集団のランナーさん「どれくらいのタイム狙って走っていますか？」こばすけ「時計見てないので、どれくらいで走っているかわからないんです」同じ集団のランナーさん「今、平均4:40/km位で...