7/7(月)、前日は野辺山に日帰り旅行でこの日も仕事お休みというなんとも最高な感じ。
職場の勤務体制の関係であまり連休はないので、本当に嬉しい嬉しい二連休。
そんな感じでルンルンで走り出したのですが、前日に野辺山高原の快適過ぎる湿度を体験してしまったからなのか、もうとにかく空気が重く感じて、蒸し暑くて、8km位まではマジで走るの止めようかと思うレベルで体が動きませんでした(;^_^A
途中で水被ったり、スポドリ飲んだり、経口補水液飲んだりしてたら元気になったのか、それとも蒸し暑さに慣れたのか、スタスタ走れるようになってきて無事コンプリート。
そんな感じで、蒸し暑さに苦しめられた22kmジョグ、振り返っていきたいと思います。
7/7(月)ランニング結果
【7/7(月)ランニング結果】
- 22kmジョグ：2時間22分(平均ペース：6:25/km)
- シューズ：ブルックス ゴースト16
前述の通り、蒸し暑さとの戦いジョグでした(;^_^A
連日の暑さのせいか、それとも先月末から始めた週1スピード系トレーニングによる影響のせいか、なんか体が疲れている感じがしています。2年前位から夏に疲れてランニングをお休みしてしまうことが多く、今年は補給とか体を冷やすとかを普段のランニングから意識して取り組んでいますが、もうすでになかなかキツい感じです。
なんかこれは「自分は暑さに弱い」とか自己暗示をかけてしまっている節もあるかなと思うので、なるべく必要な対策はしつつも、過剰に気にしないようにはしていますが、まぁそんなこと言っても暑いものは暑いわけで。
仕事してても暑いし、家事してても暑いし、運動してても暑い。
まぁ、夏ですからね！！
夏は好きなんだけど、暑さに焼かれるお年頃ってか。
そんな感じで、暑さに悪態つきつつも夏を満喫していきたいと思います。
「それにしても野辺山高原の空は高かったなぁ・・・。」
ランニング後は野辺山ロスに浸りながら、掃除をして昼寝して、録画してたルパンのカリオストロの城を観てのんびり。
久しぶりの連休、野辺山行って楽しんだり、あちーあちー言ってジョグして、その後はのんびり過ごしてと、楽しかった！
暑い日が続きますが、「いのちだいじに」でランニングを楽しんでいきたい。
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