10/18(日)。前日のベイスターズCS突破の余韻が冷めない朝。
前日の9回土壇場での大逆転勝利。職場で一球速報見ている時は「あぁ、今日は厳しいのかな」と思っていて、仕事を終えて帰宅したらテレビ観戦していた奥さんが訳のわからないテンションで「三森が！粘りが、8回の1点が！！」などとまくしたててくる。
すげえな。勝ったんだベイスターズ。
そんなすごい試合だったんなら、マジ見たかったなぁ・・・・などと思いつつ、ジワジワと嬉しい気持ちが。
ソフトバンクとの日本シリーズも楽しみです。
それにしても、一時は借金は二桁になり、一時はAクラスも怪しい所から、夏以降にブチ上がってきました。若手をいっぱい起用していたので、負けが込んでいる時も希望を感じつつ見ていましたが、まさかここまで勝つとは・・・・。
大洋ホエールズ時代から応援している身としては、本当この強さはまぶしいですよ。ええ。
そんな感じで余韻に浸りつつ、朝起きてクルマに乗って相模原のギオンスタジアムへ。
この日は不整地で足腰を鍛えまくる日。苦手な周回コースで白目不可避ですが、なんとかやってこようという気持ちで気合いをいれてやってきました！
【10/18(日)ランニング結果】
- 不整地150分ジョグ：25km
- シューズ：ビブラムファイブフィンガーズ V-Trail
以前にビブラムファイブフィンガーズでここをジョグした時は、足裏への刺激過多に足裏が耐えられなくなり、ヨレヨレになりました。
あのヨレヨレの感じは、ビブラムファイブフィンガーズで挑んで木っ端微塵になった2025年のチャレンジ富士五湖の後半の状態だった。
つまり、まだ決めてはいないけどビブラムでウルトラマラソンに挑むのであれば、避けては通れないトレーニング。これである程度慣れておかないといけないと思う。
なんかでも、このヨレヨレになるのを防ぐのって、「鍛える」というよりも「足裏を慣らす」とか「いなすように接地する」とかそんな感じのように思う。そういうのが出来るようになった結果、ヨレヨレにならなくなるのかな、と思っているけど、辿り着いたことのない境地なので全然わからない。このヨレヨレになるのも足裏の縦アーチというよりも横アーチなんだよなぁ。まぁ、シューズ履いていたら横方向に捻じれるってあまりなさそうだから、足裏にしてみたら未知の体験なんでしょうね。
そんな正解なのか、不正解なのかわからない問答をしつつ、周回を始める。
ペースは度外視。とりあえず180分グルグルしようと走り出す。
1時間経過。
1時間半経過・・・・。
い、いかん！足裏がヨレヨレだぁ～！！！
踏ん張って走り続けるも、結構苦行ちっく。不整地をいきなり3時間はキツかったか・・・・。
意地で3時間やりきるか、それとも別の時間で手を打つか。
結構逡巡したのちに2時間半にすることに。30分短縮！！これはデカい！しかし、リズムは崩さずにやりきろう。
30分短縮したはずなのに、2時間経過した後の残り30分はその前の2時間よりも長く感じたのはこれ如何に。時空歪んでね？？
そんな悪態をつきつつ、なんとか2時間半コンプリート。
不整地を走った時特有の足腰に負荷が掛かった感じと、足裏がヨレヨレになった感じをたっぷりと味わい、いいトレーニングになりました！
来週はいよいよ手賀沼エコマラソン(ハーフ)。
現状、ビブラムファイブフィンガーズかルナサンダルでしか走っていないので、手賀沼は多分ビブラムで出走予定。
ランニングシューズは、故障した前脛骨筋が速攻で張ってくるので履けない。一応断っておくと、これはシューズが悪いんじゃなくて、僕の問題。これは仮説ですが、僕はつま先で強く踏み込む悪癖があって、それがシューズのつま先の跳ね上げとマッチしてどんどん強く踏み込んでしまって、前脛骨筋に痛みや違和感が出てしまうのだと思う。この日の不整地ジョグでも路面が柔らかいから、無意識につま先で踏み込んでしまっていて、脛に張りを感じた時があった。修正したらすぐに違和感は消えたけど。
この癖を治さないと、多分ずっと前脛骨筋炎と付き合っていくことになりそうだし、柔らかくて分厚いソールで前方への誘導が強い最近のランニングシューズはこの癖を助長すると思っているし、何より現在売られているシューズで履きたいと思うものがない(分厚くて柔らかくなりすぎ)。だったら、速くとか長く走れないかもしれないけど、癖がなくて助力もほとんどないビブラムやサンダルで走った方が脛事情的には快適に走れるのでいいかなと。
まぁしかし、これでハーフマラソン、どれくらいで走れるんだろう(;^_^A
当日は足裏と呼吸と相談しながらのランになると思いますが、楽しんで走ってきたいと思います。
後は、以前住んでいた松戸市の隣の柏市で、会場の最寄り駅の北柏駅もよく仕事で行っておりました。
14年ぶりの北柏。昨年、流山ロードレースに出た時も流山の変わりっぷりに驚きましたが、今回もきっと色々驚くのかなぁ。
当日まで、特に疲労抜き等はする予定はなしで過ごしていく予定です。元気にスタートラインに立てますように・・・・！！
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