21kmジョグとミッション・インポッシブル観に映画館へ。

早いもので、もう6月に入りました・・・・！！

やれ仕事だ、やれウルトラマラソンだと日々過ごしていたらあっという間に6月・・・・もう、2025年も半分過ぎようとしている。

まぁあっという間に過ぎたと感じる位、充実していると解釈しておこうと思いますが、まぁ本当あっという間でした。

ランニングのことを振り返ると、1月に館山若潮マラソン、4月チャレンジ富士五湖、5月に野辺山ウルトラマラソンと長距離を中心にやってきて、今月から9月までは大会参加はなし。

まずは野辺山の疲労が抜けて、5月初旬に痛めた右脚大腿四頭筋内側に痛みが出ない事を確認してからにはなりますが、夏場は速いペース(4:00/km前後)でのトレーニングをやっていきたいと考えております。

どうしてもゆっくりペースが中心となってしまいがちで、速く走る方も入れていかないと動き的に小さくなってしまったり、速筋や心肺機能が衰えてしまったりということが起こりそうなので、そこの衰えを防いでいきたいなぁと。

後は、久しぶりに速く走るのが楽しそうというのもあります。

そんな計画もありますが、まだまだジョグでじっくり疲労を抜いていくのと、ジョグをある程度出来ることを確認してからになるので、この日もポクポクと鎌倉方面へジョグ。

いい天気で、気持ちよく走れました。

6/1(日)ランニング結果

この日のランを含めて、5/26(月)～6/1(日)の週間走行距離は82km。

今年の2月～5月のウルトラマラソンの準備期は、なかなか安定した量を走り込むことが出来ず、週間走行距離で100kmを超えた週は3回位。70kmを下回る週もかなりありました。

特に5月は前半で脚を痛めてからは、週間走行距離を50km位に抑えて野辺山ウルトラマラソンまでに患部を回復させることを最優先に。

そんな感じでやってきた今年は、例年と比較するとかなり少ない量のトレーニングとなっており、その影響か野辺山ウルトラマラソンのダメージはかなり甚大なものでした(;^_^A

そんなこともあったので、まずはジョグをしっかりやって土台の再構築をやることと、週間走行距離80～100km位走っても患部に痛みが出ないことを確認してから冒頭で書いたスピードを出して走るトレーニングをやっていこうと考えております。

この日も脚に問題が出ることはなく、無事終了。

最近はあまり脚のことを気にせず走れるようになってきて、のびのびした気持ちで走れるので気持ちいいです。

そんな感じで朝のランニングを終了し、お昼からは映画館へ！

映画・・・面白かった！！

観たのは「ミッション・インポッシブル ファイナル・レコニング」。

相変わらずのハラハラドキドキのアクションシーンで、手汗かきまくり(;^_^A

思えば、この日観に行った映画館で1作目も観た。年はしらべたらまさかの1996年！！およそ30年前！！いやー、すごい年月だ。

30年前に観た時も、手汗かきまくりでドキドキしつつ観ましたが、30年後も全く同じ反応なのが面白い。

そんな過去の思い出にも浸りつつ、楽しい映画鑑賞でした。

それにしても、ドキドキしながら映画を全集中で観ると21km走るよりも疲れますねぇ(;^_^A

また、面白そうな映画があったら見に来たいと思います。

そんな感じで6月も始まりました。

今月もやることしっかりやって、元気に過ごしていきたい。