こばすけの日記

6/25(日)、相模原ギオンスタジアムのウッドチップコースで21km走ってきました！去年初めて行って、すごく気に入って「定期的に行きたい」などと思っておりましたが気が付けば結構時間が経っておりました。前日の夜は寝ている時に何故かしゃっくりに...

ランニングを楽しんでいる方なら一度は聞いたことがあるであろう、ダニエルズの名前。他にも「Eペース」とか「Tペース」という言葉。この辺りの用語はもちろん、他にも走ることについてたくさん書かれている本がダニエルズのランニング・フォーミュラ。走り...

6/23(金)、秋のフルマラソンに向けて現状確認の3kmペース走(ペース目安：4:15/km)をしてきました。1月の館山若潮マラソン以来、1km4分台前半で走ることはしていないのでどんな感じになるかな・・・という気持ちでしたが、結果いい感じ...

2022年5月あたりから積み立てと一括購入をして始めたインデックス投資。「現金の貯蓄はある程度出来たけど、これ置いといても大した金利つかないし勿体なくね？」こんな思いがきっかけで、調べていく中で見つけた「インデックス投資」。調べたり、本を読...

先日、リクガメのケージ周りと保温器具を掃除しました。リクガメのケージ周りって意外と汚れます。2週間位拭き掃除などを怠るとあっという間にほこりが溜まります。このほこりが厄介で、コンセント周りにたまると火災の原因になったりとろくなことがありませ...

10kmペース走をやってきました！暑さ＋久しぶりの5:00/kmペースで、設定通り走れたものの「これ本当にキロ5ですか？」と走りながら時計を何度か確認してしまうくらいの余裕のなさでした。毎年の事ですが、春のウルトラマラソンを終えた後の秋～冬...

好きなランニングをしていても、仕事をしていても、何をしていても休養は必要だ。頭ではわかっているのですが、どうしても休養は疎かになってやることにのめり込んでいってしまう。睡眠だって、脳的には記憶や学習したことを整理する時間になっているようだし...