ランニング 秋が近づいてきたことを感じた10kmジョグ
先日のポイント練を中止した一件から、10月のしまだ大井川マラソンに向けてのトレーニングスケジュールを見なおし、無理なく走れる気温と体調になってからポイント練をやることとしました。ここ最近の気温と僕の状況だと、タイムを追って走ることは厳しいか...
ランニング 
ランニング しまだ大井川マラソンに向けて、トレーニングプラン見直し
8月の頭に熱中症になってから、他の様々な要素も絡まり合ってのことだと推測していますが、どうにもこうにも上手く走れない状況が続いている。「上手く走れない」、さらに具体的にいうと「タイムや距離を追って走れない」という感じ。10月下旬にはしまだ大...
ランニング 10kmペース走中止した件と現状分析
8/25(金)10kmペース走(設定：4:30/km)のはずが、2km過ぎでキツすぎて中止。走り始めた時間は朝の6:00過ぎ。別にそんなに遅い時間ではない。走れない気温ではない。設定もそんなに無茶な設定ではないと思っている。しかし、結果はこ...
リクガメ リクガメ達のスイカ祭り
先日、リクガメ達のスイカ祭りを開催しました！とは言っても、いつものメシにひとつスイカを切ったものを入れただけの地味～なお祭りですが(;^_^A狂喜乱舞したのは、ギリシャリクガメのリキ男さん。この食らいつき方で飼い主的には、彼がハッスルしてい...
本 【2023年8月】今までレビューした本まとめ
ブログを始めてから、読んだ本のレビューをたくさん書いてきました。ランニング関係、リクガメ関係、家計の見直し関係はそれぞれでまとめた記事を作っていたのですが、その他のジャンルでまとめた記事を作っていなかったので今回作ってみました。ジャンルはバ...
リクガメ 2023年猛暑の夏。我が家のリクガメ達の様子
暑い。とにかく暑い。毎年夏はあちーあちー言っている気がするけど、今年の暑さは本当にすごい。飼い主も8月の頭に熱中症っぽくなって、そこからどうも夏バテ気味。そんな2023年の夏。我が家のリクガメ達はというと、夏は毎年無加温で過ごしてもらってお...
僕が思う事 適応すること、変化すること
最近自分の思考を観察していると「頭が固くなってきたなぁ」と思うことが多くなってきた。変化を拒みがちというか、適応を拒否するというか。大した成功体験もないのに、今までのやり方、もっと大きく言えば生き方に固執していたり。自己否定も過ぎると良くな...
ランニング チャレンジ富士2湖ジョグ。チャレ富士の思い出を添えて。
8/20(日)、涼しさと良い景色を求めて富士五湖へ行ってきました！当初は本栖湖→西湖→精進湖を走る予定でしたが、まだ40kmの距離を走破する体力は戻っていないと判断し、本栖湖→精進湖の2湖を走ることに変更し、走りました。景色も良く、標高も高...
ゆるランナー的ランニングノウハウ ランニングの疲労について考えてみた
ランニングを始めて、疲労との付き合い方に対してよく考えるようになりました。「ランニングを始めて」というよりも「加齢するにしたがって」という方が正しいのかもしれませんが、故障や体調不良を防ぐ意味でも、疲労との付き合い方はとても重要だと思います...
本 「限りなくシンプルに、豊かに暮らす/枡野俊明 著」自分を整える為に定期的に読み返す本
僕のストレス解消法の中のひとつに読書があります。読書はストーリーにわくわくしたり、知らないことをしれたり、色々な楽しみがありますが、読書には「自分を整えてくれる」という側面もあるように思います。荒れてしまったグラウンドを整備するかのように、...