3/25(土)の夜に最も距離の長いトレーニングとなる60km走を終え、いよいよ「チャレンジ富士五湖への道」シリーズも大詰めに入りました。
過去最大級のトレーニングを積んできているので、さすがに疲労も感じてきておりますが4/2(日)の足柄峠走まであと少し。そこまでやったら、後は本番に向けてトレーニングの量を減らしていく段階。しっかりそこまでやりきっていきたいと思います。
そんな感じで走り込み期も最終週。
3/29(水)の振り返りをしていきたいと思います。
3/29(水)ランニング結果
【3/29(水)ランニング結果】
- 走行距離：30km
- 走行時間：2時間50分(平均ペース：5:40/km)
- 使用シューズ：ブルックス ゴースト15
この日も鎌倉方面へ走りました。
先日の夜間走をした時は、真っ暗で普段走る時と全然印象の異なる海岸線の道でしたがこの日は朝走っているのでいつも通りな感じでした。海も良く見えるし、なんだか安心です。
何故かはわかりませんが昔から夜の海が怖く感じるんですよね・・・むちゃくちゃ漆黒な感じで、怖く感じるんです。
あんまり「暗い・・・暗い・・・」と怖がっていた夜間走の話ばかり書いていると「ジャコウ様かよ！」と言われてしまいそうなのでこの辺で。
肝心の走りのほうは、ペースはだいたい5:30～5:50/kmあたりで走れて良い感じでしたが、やっぱり先週末に60km走っている影響で体が重く感じました。これは想定内のもので、ウルトラマラソン後半はもっと重さを感じることになると思いますが、それの予行練習ということで。
そんな重さも感じつつ、どうにか終えることが出来ました。
ついに「チャレンジ富士五湖への道」特訓シリーズでやろうと思っていたトレーニングも後は今週末の足柄峠走のみ。足柄峠走が終わった後は、休日に走る距離も落としていって疲労を抜いていこうと思います。
ついに、チャレンジ富士五湖特訓もフィナーレへ。
1月末の館山若潮マラソンが終わってから始めたチャレンジ富士五湖に向けての特訓。
ついに週末の足柄峠走で、走り込みは一区切り。
そこからは休日の走る距離を落としていって本番に向けて疲労を抜いていき、それと並行してペース表を作ったり、補給計画や携行するものの準備に入ります。
昨年は、118kmという距離が恐ろしすぎて、ろくに準備もせずに本番を迎えるという愚を犯しましたが今回はしっかりと準備をしていっております。
やってもやっても、本番がどうなるかはわかりませんが、準備は過去最大級にやってきました。
過剰に恐れることもせず、かといって過剰に自信を持ちすぎることもなく、フラットな気持ちで本番までの日々を過ごしていきたいと思います。
そして、本番は元気にスタートラインに立って、楽しむだけ楽しもうと思います。
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