ランニング

2/4(水)休日。今週から通勤ランも本格再開。2/3(火)は15km通勤ラン。出社と帰宅合わせて15kmが現状の通勤ランの最長距離。一応7km、10km、15kmと一日の走行距離がなる3パターンのコースを作っていて、15kmコースを走るのは...

楽しかった正月休みもすっかり記憶の彼方へいってしまった2月初旬。それにしても、「よいお年を」「あけましておめでとうございます」と挨拶するのが小さい頃から少し苦手で、もちろん社会に適応している風に擬態しているつもりなので、ちゃんと挨拶しますが...

布団の中から出たくなーいー！！そんな打首獄門同好会の歌が脳内で無限に流れる冬の朝。この日は折角の休日で4:00起床予定だったのに、無駄に3:00に目が覚めてしまった。ぐああ・・・あと一時間寝れるけど、目が覚めて寝れねえ！そんな感じで布団の中...

1/25(日)に無事(？)走ってこれた館山若潮マラソン。結果は、自己ベスト更新といういい結果だったけれど、ゴール後は脚攣り祭り開催の地獄絵図(;^_^A翌日以降もその時に激しく攣ったふくらはぎの張りがなかなか取れず、ようやく走れるかなという...

1/29(木)。振り返りのブログも無事ゴールしたけど、いまだ治まらぬふくらはぎの張り。今回、3時間20分59秒と自己ベストを3分位更新することが出来た。それはそれでうれしいことなんだけど、結構体的には一大事が起こっていることを認識するのが大...

1/21(水)。館山若潮マラソン前最後の休日・・・ということで、最後のポイント練は速めに体を動かすイメージを付けておこう・・・ということでちょっと速めに7kmをやってきました！ここまでは峠走や30kmロングジョグ等、昨年12月からはどちらか...

ついに館山若潮マラソンまであと一週間となりました。ここまでの大きな流れとしては、昨年の11月末の丹沢湖マラソンまではスピード強化、そこからは来週の館山若潮マラソンに向けて「そのスピードをフルにつなげていく」という期間として取り組んできました...

1/16(金)。館山若潮マラソンまで10日を切りました。一年ぶりのフルマラソンになるのですが、前回が本当にキツくてトラウマレベルになるくらいの大失速をかましました(;^_^A大会が近づくにつれてそんなトラウマが蘇るというかなんというか・・・...

1/11(日)。館山若潮マラソン2週間前の日曜日。大失速をかましてしまった昨年の館山若潮マラソン以来のフルマラソン。正直少し恐怖感もあるけど、昨年は家庭問題のこともあってモチベーションの面で問題だらけで、走っている間も頭の中は「こんなことし...

もう年も明けたけど、やっぱり振り返りは大切だよね・・・ということで12月の振り返り。11月末の丹沢湖マラソンでスピード強化は一旦終了。10kmの40分切り、丹沢湖マラソン(20km)でハーフマラソン90分切り相当のタイムで走れ、スピード強化...