【館山若潮対策】30kmジョグとくじ運がヤバい。

12/15(日)、30kmジョグしてきました！

4kmパーッと速く走った日から中1日で、今度は「ゆっくり長く」。

館山若潮マラソンに向けて、トレーニングの中で緩急をつけていくことを意識して、ジョグも含めて同じ速度帯でトレーニングをしないように心がけていきたいと思います(同じ速度帯で走り続けると故障しやすくなる気がする。あくまで個人の見解ですが)。

30kmジョグの結果は、こんな感じ。

月初に走ったはだの丹沢水無川マラソンや2日前に4kmパーッと走ったのもですが、スピードで追い込むのもキツいですが、ゆっくり長い時間走るのもやっぱりキツい。この日は25km位でキツさの大きな波がきました(;^_^A

どちらのジャンルのキツさも耐えられるようにしておかないとフルマラソンは厳しいので、バランス良くやっていかないとなとは思っているものの、いつもその匙加減が難しいなと感じております。

僕の場合は、どちらかというと持久力が脚を引っ張る傾向が強いので、やっぱり距離走の比重を高めないと厳しいのかなと思っておりますが・・・・(;^_^A

ランの振り返りはこれくらいにして、ジョグの途中で立ち寄ったコンビニで補給した時の話をば。

ローソンで売ってた「バスク風チーズケーキ」。これ、まさかの小麦未使用という小麦アレルギー持ちには最高の一品。

こういうの、小麦使っているのが大半なのでいつもコンビニ補給の時はジェルやエナジーバー的なやつなのですが、やっぱりこういうの食べた方が元気出ますねぇ。

うれしい発見でした。

この日は他にもうれしいこと続きで。

ラン後に、普段かけているメガネのレンズの傷があまりにもすごい状態になってきたのでレンズ交換に行ってきました。

お会計を済ませると、払った金額に応じてスクラッチカードが。

「なになに・・・1等は10000円分の商品券。・・・4等は300円の商品券とな」

僕、こういうの当たった試しがなくて、どうせ今回も当たらないだろ・・・と思いつつもわずかな希望を胸にスクラッチ。

「・・・・え？4等！？」

「・・・・え？さらに4等！？」

あれよあれよという間に、600円分当選。しかもさらに他のスクラッチカードでも100円分当選。

・・・なんてこった。700円分も当たってしまった・・・・！！

こ、これは我が人生最大のサプライズ。

くじ運とは無縁の我が人生。

福引などはこれまでポケットティッシュの山。

洗車後に鳥フンを食らうなんてのは朝飯前。奥さんと並んで歩いてして鳥フン食らうのは100%僕。

大会当日に盲腸になったりw

まぁとにかく、しょうもないことも含めて運はあまり良くない僕。

あまりの運の良さにビビってしまい、

「ヤバい・・・これは、何かツケが来るかもしれない！！」

などと、少しビクビクしながらお買い物から帰宅しましたとさ。

鳥フンと悪運に気をつけつつ、館山若潮マラソンに向けて準備していきたいと思います(;^_^A