館山若潮マラソンに向けて、20kmジョグ

1/25(水)、ついに館山若潮マラソン4日前。

3時間15分切りを狙う！と息巻いていた横浜マラソンと比べると、とてもリラックスした状態で過ごしていますがタイムを狙おうがどう走ろうがフルマラソンは楽ではないのでやっぱり気合いが入ります。

この日は「10年に1度」と言われる寒波襲来の中、のんびりジョグをしました。

僕の住んでいる地域は雪が積もることはなかったものの、いつもとは段違いの寒さでした。

走っている間に「寒い！マジで寒い！」と言ったか数知れず。

1/25(水)ランニング結果

この日は「10年に1度」と言われる大寒波。

僕の住んでいるあたりは、そんなに影響ないでしょ。予報盛りすぎでしょ。

などと思って朝起きたら・・・。

寒い！！ガチでやばいやつだ！！

本当に氷点下の気温じゃないか！

脳内によぎるワードは「ここまま布団の中で丸まっていたい」でしたが、「走り出せば体も暖まってどうにかなるさ」と思ってテクテク走ってきました(ちなみにこの日体が暖まることはなかった。すげーよ最強寒波)。

途中3km位は息が弾まない程度にペースアップ。

後でその区間のペースを確認すると、4:50/km位で走れておりました。

この日はとにかく寒く、体もなかなか暖まらない中でこれくらいならばいい感じなのではないかと思います。

後は本番までは通勤ランのみ。

前日の土曜日は走るの休んで、本番に備えようと思います。

補給も届いた。後は元気にスタートラインに立つのみ！

大会で使用する補給ジェルも揃えたし、エイドにバナナがあることも確認したので横浜マラソンの時のようなハンガーノック地獄に陥ることもないでしょう・・・。

小麦アレルギーになってから、エイドで何が出るか事前にチェックをすることの重要度が爆上がりしております。

基本的にフルーツ以外はほぼ食べれないので、フルーツが出ない場合には手持ちのものでどうにかするしかないですし、万が一フルーツがなくなった場合も対応出来るように用意もしていくようになりました(大会案内には「事前にお知らせしたものが出ない可能性もあります」という記載があるので)。

当日の装備等

当日何を着るかもかなり悩んでおります。

振り返ると、毎回館山若潮マラソンは結構厚着で出ています。

前回の2020年は雨も降っていたので、上はウインドブレーカー着て、下もロングタイツも履いて走りましたがゴールまでずっと寒かった。

今回も天気予報見ているとかなり寒そうなので同じような格好になりそうです。

走ってて暑くなってきたら、ウインドブレーカーは腰に巻き付ければいいですし。

大会は周囲を見ていると薄着がセオリーのように感じますが、あまりに気温が低い日のフルマラソンは体が冷えすぎると体動かないし、スタートした直後が寒すぎて体を暖めようとしてオーバーペースになったりとあまりいい思い出がないので、ここ数年はしっかり着て走るようにしております。

シューズはハイペリオンテンポでいきます。

着々と準備も進み、後は元気にスタートラインに立てるように体調を整えるのみ。

楽しんでいきたいと思います！