チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 2024年チャレンジ富士五湖、どの部門にエントリーするか問題再勃発。
先日、帰宅してメールをチェックしているとチャレンジ富士五湖の案内メールが。「なになに・・・・10/20(金)からエントリー開始とな・・・」「なになに・・・新部門！？スパルタの部？？」118kmの制限時間、12時間だと！？・・・・絶句。ただた...
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 
ゆるランナー的ランニングノウハウ データで峠走の効果を検証してみる
フルマラソンやウルトラマラソンの大会前の特訓メニューで、僕の中で鉄板メニューとなっている「峠走」。岩本能史さんの本で峠走の存在を知って、足柄峠に行くようになってはや10年。何回やっても結構な筋肉痛になるハードさで、この筋肉痛が癒える頃には走...
リクガメ ギリシャリクガメのリッキー、お迎え15周年！
10月はリキ男さんのお迎え月。2008年にお迎えして、色々ありましたがあっという間の15年でした。「爬虫類は懐かない」ということも言われますが、長年一緒に暮らしていると、言われているよりかは人に慣れる感じもあったり、色々覚えているように感じ...
ゆるランナー的ランニングノウハウ ランニングを継続していく上で一番難しいのは自分の状態の見積もりかもしれない
10/11(水)、20km位ジョグする予定でしたが、500m程走った所で中止して、走るのをお休みとしました。脚に激痛が走ったとかではないのですが、3日前の足柄峠走の筋肉痛が相当残っており、前日の通勤ランも止めておくべきだったと反省していた所...
リクガメ リクガメの甲羅のボコつきについて考える
リクガメの甲羅のボコつきは、代謝性骨疾患の疑い等もあり良くないことと言われている。僕も可能な限り、甲羅がきれいに育つようにと思っていますが、実際の所2008年からリクガメ飼育を始めて、飼育の仕方や知識等情報収集を続けていく中で、今だ試行錯誤...
僕が思う事 人生には、波がある。
「良い事も、悪いことも半分半分。」「禍福は糾える縄の如し」「ケ・セラ・セラ」色々な言葉を反芻した。どの言葉も頭では理解している。しかし、頭で理解しているのと、現実はやはり違ったようだ。2023年、夏。この夏は、僕にとって試練の夏だった。公私...
しまだ大井川マラソン しまだ大井川マラソンのゼッケン等届く
先日、ついに今月末となったしまだ大井川マラソンの参加賞やゼッケン等届きました。Tシャツのデザインもかわいらしい感じで気に入り、「走っ茶お！」のお茶も緑茶好きとしては最高の参加賞でした。しまだ大井川マラソンは今回初参加。基本的に「日曜日開催で...
ランニング しまだ大井川マラソンに向けて、最後の足柄峠走。
10/8(日)、足柄峠走やってきました！10/29(日)の、しまだ大井川マラソンに向けての最後の峠走。この後は距離走やペース走を中心にトレーニングを積んでいく予定です。10月に入って、どんどん気温が下がって走りやすくなってきているのを実感し...
リクガメ かねだいへお買い物。リクガメベビーの誘惑を乗り越えて。
先日リクガメ達の飼育用品を買いに、かねだいまで行ってきました。毎度のことながら、リクガメベビーのかわいさに可愛さにノックアウトされつつお店の中を回り、目当ての品を買ってきました。いやー、それにしてもショップは危ない。生き物をお迎えすることは...
ランニング 【しまだ大井川マラソンに向けて】10kmパーッと速く走ってみる。
10/6(金)10kmパーッと走ってみました。ペースは設定しないものの、「呼吸が荒れないペース」ではなく「呼吸が弾みつつも、10km走り切れそうなペース」をイメージして走り、どれくらい走れるかをチェック。結果は、43分20秒(平均ペース：4...