12/17(水)休日・・・ということで、ちょっと速めに8km走ろうと前夜は思っていたものの起きたら、やっぱり体が重い・・・。そりゃそうだ。日曜日に30km距離走をやっている。同じ30kmでもジョグとは段違いの疲労だ。
ジョグに切り替えるか、それとも予定通りやるか・・・かなりグズグズ考えましたが、どこか痛いという訳でもないし、今日出せる「ちょっと速め」ならいい訳なんだからまぁ気楽にやろうじゃないか・・・ってことで予定通りやることに。
その結果は、こんな感じ。
【12/17(水)ランニング結果】
- 8kmちょっと速めに：35分49秒(平均ペース：4:28/km)
- 10kmジョグ
- シューズ：ブルックス ハイペリオンテンポ
「ちょっと速めに8km」のデータはこんな感じ。
走り始めは良い感じで走り出せたけど、4km過ぎてからは日曜日にやった距離走の疲労が背中とか内臓に顕在化してきてキツい感じ。特にお腹がムカムカしている感じがして「あぁ、疲れているなぁ」と思いましたが「来月の館山若潮マラソンのラスト8kmなんて、これよりもキツいだろう」とイメージして走りペースを保持して終了。
まぁ毎回フレッシュな状態で走れる訳もないので、こういう中で走るのも大切かなとは思います。
でも、あまりに疲労を貯めこむのも、ろくなことにならないので休養もしっかりと取っていくようにしたい所。
その後は自宅までゆっくりとジョグして、この日のランニング終了。
帰宅後は掃除して、筋トレしてゆっくりと過ごしました。
・・・が、職場からの電話が入り、急遽少しだけ仕事をする羽目に(;^_^A
人員的に、何か職場でトラブルがあれば僕に連絡が来るのは仕方がないのは理解しているのですが、やっぱり休日に電話がくるのは嫌だなぁとつくづく思います。
まぁボヤいても仕方がないし、これが僕の仕事です。
それはわかっているけど、まぁボヤキも出る訳で。
そんな感じで今年も終盤戦に入ってきました。とりあえず年末年始のお休みを楽しみに務めを果たしたいと思います！
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