ランニング

12/28(水)、久しぶりにペース走をやってきました。 現在、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに向けて距離を踏むことを中心に走っておりますが、スピードを上げて走るのも時々はやろうということでやりました。 スパっと速く走って、その後ジョグ。...

12/25(日)、先週の日曜日にやった30kmジョグに続けて今週も30kmジョグをしました。 来月の館山若潮マラソン、2月から本格的に開始するウルトラマラソンのトレーニングに向けて距離を踏んでいこうという意図でやっております。 今の所いい感...

12/23(金)まだ日も登っていない早朝・・・・ 「ゴーッ・・・・」 「ガタガタガタ・・・・」 風の音と風でガタつく窓の音で目覚ましより一足先に目が覚めてしまいました。 うーん。 「これ、台風並みじゃね？」 昨晩眠りにつくまでは、七里ガ浜の...

12/18(日)、30kmジョグをしてきました！ いい天気でしたが、12月も後半戦。いよいよ朝の寒さが本格化してきました。 雨上がりで、遠くに虹が見えました。どんより、冬の空って感じです。 これから2月位までは、走り出すまで寒さとの戦いにな...

12/16(金)、25kmジョグしてきました！ 来月の館山若潮マラソン、その先にあるチャレンジ富士五湖、野辺山ウルトラマラソンに向けて、長い時間を走ることに慣らしていくイメージで走りました。 この日は、昼食後走ったのでお腹の調子がイマイチす...

12/4(日)、はだの丹沢水無川マラソンが終わり、2022年にエントリーしていた大会がすべて終了しました。 今後をどのようにやっていくのか。 2023年、この記事を書いた時点でエントリー済みの大会は下記の通りです。 2023.1：館山若潮マ...

12/11(日)、この日は朝から外出する予定があった為短めの距離を走りました。 距離も短めなので、少しペースアップして走ろうかなと思いましたが、いざペースアップすると先週のはだの丹沢水無川マラソンの疲労がまだまだ残っていることを実感したラン...

年内最後の大会となる、はだの丹沢水無川マラソンも終わったと思ったら、寒さが一気に強まり冬もいよいよ本格化してきたなという今日この頃。 ついに防寒タイツを履いて走る時期が来てしまったか・・・。 身軽に薄着で走るのが好きなのですが、防寒には代え...

11月は先月の横浜マラソンが終わり、それまで週に1～2回やっていたポイント練もなしにしてゆったりジョグをして過ごしました。 元々ジョグばかりだったのですが、ああいうポイント練を定期的にやるのも楽しかったです。 ただ、アレをずっとやり続けるの...

2011年から走り始めて、1ヵ月以上走れなかったレベルの故障を3回してきました。 その1つが、2020年の左膝内側の痛みです。 なんで、診断名がないのかというと、治療院の先生が診断名みたいなの言ってくれずひたすら「股関節をやれば治る」と言わ...