チャレンジ富士五湖への道

3/22(金)10kmジョグしてきました！ この日は休日でしたが、用事の為走る時間が長くとれないので短くサクッと。 本当であれば、速めのペースで走るとか、長い距離を走るとかしたい所でしたが、用事なので仕方がないということで。 今まで、週間走...

気が付いたら、チャレンジ富士五湖まで約1か月。 疲労を抜いていくことも考慮すると、ハードなトレーニングをする期間もあと少し。 この日は、やろうと思っているトレーニングの中では一番ハードと言っても過言ではない60km走。 ここでしっかり走れれ...

3/15(金)10kmペース走してきました！ 気が付いたらウルトラマラソンを意識したペースで長い距離を走ることばかりになっていたので「ヤバい！速いペースやってねえ！！」という感じでやってきました！ ウルトラマラソンだから、当然長い距離を走る...

3/6(水)、25km走してきました。 午前中は雨が降っていたので、掃除やら読書やらしてのんびりと過ごし、雨が上がった午後からポクポク走り出しました。 先週末にやった足柄峠走のダメージは未だ健在。 走れないレベルではないものの、脚にわずかな...

2/25(日)、35kmジョグしてきました！ 本来は足柄峠へ行って峠走をするつもりでしたが、雨の予報もあって峠で雨に降られたらかなりキツいので見合わせて、自宅からのランに切り替えて雨が降り出す前の早朝を狙って走ってきました。 チャレンジ富士...

2月に入り、4月のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに向けての準備をする日々。 ロングジョグをしたり、 ギアの確認をしたり、 ケアをしたり、 そんなことをしつつ昨年のことを振り返っていると、昨年はマジで何かがキレていたんじゃないかという位、...

2/18(日)、チャレンジ富士五湖へ向けて40kmロングジョグをしてきました！ 結構この時期にしては気温が高く、久しぶりにウインドブレーカーと手袋を取って走り、後半はケツやハムにキツさがきたものの、ペースを落とすことなく走り切れたので一安心...

2/16(金)10kmペース走やってきました。 チャレンジ富士五湖への準備の基本的な流れは、一週間単位で1スピード、1ロング、1or2休養、他ジョグという考え方でやっております。 その流れの中で、この日は「スピード」の日。 設定は4:30/...

2/11(日)、相模原ギオンスタジアムのクロスカントリーコースで120分ジョグしてきました。 ここ最近、ロードばかり走っていたので体への刺激を変えるのと気分転換で行ってきましたが、狙い通り刺激も体に入れられ、気分転換にもなって楽しかったです...

1月末の館山若潮マラソンが終わると、毎年恒例の4月チャレンジ富士五湖、5月野辺山ウルトラマラソンに向けてのトレーニングを開始しています。 館山若潮マラソンは、途中で歩きが入ったりしたせいもあったのか、ダメージが普段より少なめに終わり、大会翌...