ランニング

3/16(日)一日中雨予報なので走れないかなぁ・・・。あーあ。折角の週末、ポイント練のチャンスなのに、休養かぁ・・・とがっかり(できれば雨ランはしたくない派。どうしても日程的に厳しければ決行しますが、まだ慌てる時間じゃない。)。ならば前日の...

楽しかった大山登山マラソンから2日休養し、3/12(水)からランニング再開しました！大山登山マラソンのゴール後はケーブルカーやバスを使わず会場まで走って戻り、距離稼ぎ。登りと下りで両方走ればちょっとした峠走みたいな感じになるだろうという目論...

3/7(金)、鎌倉方面へ30kmジョグしてきました！不調だなんだで、ご無沙汰していた30kmジョグ。本来ならばバンバンしている予定だったのですが、まぁ仕方がない。その不調も、ビブラムとかの所謂ベアフット系の接地感バリバリのシューズなら症状は...

「はっ、はええ・・・・！！」2月は思わずそんなことを言ってしまう位にあっという間だった。仕事の月次業務が全く追いつかず、月末はあたふたと過ごしつつ通勤ランと休日のロングジョグをコツコツとやる日々。中旬には、今まで感じていた走りの感覚の悪さを...

坂道。チャレンジ富士五湖も野辺山ウルトラマラソンも強烈な坂がある。チャレンジ富士五湖は、船津の坂、北麓公園から山中湖へ向かう所の坂、足和田出張所から西湖へ向かう坂。野辺山ウルトラマラソンは、コース最高点へ向かう際の坂、稲子湯出た後の坂、馬越...

2/16(日)のロングジョグで今までも感じていた不調がより顕著に現れ、脚が抜けるような感覚にまでなってしまったことを受けて大幅にチャレンジ富士五湖・野辺山ウルトラマラソンに向けてのトレーニングプランを変更することとしました。不調の内容は、走...

2/26(水)湘南平へ行ってきました！中旬にあまりの不調(脚が抜ける症状が出てまともに走れない)で、それを改善すべく履物をベアフット系に変更して早くも半月。当初計画していたようなスケジュールでウルトラマラソンに向けたトレーニングは出来ていな...

2/23(日)、この日は相模原ギオンスタジアムのクロスカントリーコースでぐるぐるジョグしてきました！このコース、ウッドチップが敷き詰めてあって、適度にアップダウンもある脚作りには持ってこいのコース。しかも路面が不整地かつ柔らかいのでしっかり...

2/19(水)、24kmジョグしてきました！前回のブログで書いた通り、走りの感覚が悪く、抜けるような感じや接地がどこについているのかよくわからない状況となっており、少し遠回りになるけど一度ベアフット系シューズでしっかりと感覚を戻していくこと...

2/16(日)、21kmジョグしてきました！当初の予定では、40kmジョグの予定でしたが走りの感じが悪く、無理してやっても故障等に繋がる可能性もあるなということで半分の距離で終了しました。理由や状況は後述しますが、実は館山若潮マラソン前から...