ランニング

チャレンジ富士五湖に向けて、15kmペース走してきました！基本的にトレーニングの流れは、週に1回ロング、1回ペース速め(速くてもマラソンペース位)、後はジョグで週間走行距離を90～118km位にしていきたいと考えており、この日は「ペース速め...

1月末の館山若潮マラソンが終わると、毎年恒例の4月チャレンジ富士五湖、5月野辺山ウルトラマラソンに向けてのトレーニングを開始しています。館山若潮マラソンは、途中で歩きが入ったりしたせいもあったのか、ダメージが普段より少なめに終わり、大会翌日...

毎年恒例の館山若潮マラソン、行ってきました！今回でおそらく6回目の館山若潮マラソン。そして、今回は一番苦しんだ館山若潮マラソンでした。結果ドン。ゴールタイムは、3時間42分08秒(手元の時計)。この数字を見ると、典型的な激落ちラップ。21k...

1/26(金)、館山若潮マラソンに向けての最後のランニングをしてきました！・・・とは言っても、何か特別なことをするでもなく、ジョグです。「病み上がりでどれくらいで走れるか？」「5:00/kmで走ったらどんな反応があるのか？そして走れるのか？...

ついに明日は館山若潮マラソン。1月の途中まではインターバル走(1000×5、4:00/km)を出来て、「年始にロングジョグをして、インターバルである程度スピードも担保して、これはもしかすると上手く走れる予兆ってやつか・・・？？」などと妄想し...

1/24(水)は午後休が取れたので、お昼からジョグしてきました。先週は体調悪いのに、何故か休日出勤まで食らってしまい、ヨレヨレでした。本来ならば今日も普通に夜まで勤務予定でしたが、どうにか仕事が片付いて半日休めそうだったので代休を取りました...

1/13(土)～1/19(金)まで風邪の影響で全く走らず、ようやくランニング再開できたのが1/20(土)の通勤ランから。館山若潮マラソンの一週間前なので、順調にトレーニングを出来ているという前提であれば10kmをピリッと走ったりしたい所でし...

1/20(土)、ついにランニングを再開することが出来ました・・・・！！走った感じは、「おっ、走るの久しぶりですねぇ」「風邪ひいて、この通り体力落ちているんで、そこんとこ宜しく！」・・・・そんな感じでした。良くもなく悪くもなく、病み上がりです...

先日館山若潮マラソンのゼッケンが届きました。届いた時は、1/13(土)から始まった風邪の闘病中。しかもこの風邪、すごい質が悪い(？)のが発熱はそんなでもないけどだるさと頭痛がすごい・・・(後咳が少々)。職場配給の抗原検査キットで検査しても特...

1/12(金)にインターバル走を無事終えて、1/14(日)は30kmを5:30/km位で走りたいなぁ・・・・などと思っていたら、1/13(土)の仕事中に体がもやーんとしてきました。「あ・・・これ、今病気になりかけてる！」翌日にはケロっとして...