ランニング

2011年から走り始め、コンスタントに走るようになって11年となりました。 その間、モチベーションの上下は当然ありましたがなんだかんだで続けてきました。 好きだから続いたというのが一番ではありますが、目標を設定したり、故障したりする中で好き...

現在、10/30(日)の横浜マラソンで3時間15分切り達成を目指してトレーニングをしております。 どんなメニューをするか？ 自宅にある書籍や今までの記録等を見て色々検討した結果、 前回2019年の湘南国際マラソンで3時間30分切りが出来た時...

9/22(水)、「オペレーション0315」特訓を行ってきました(前回の様子はこちらです)。 今回はあまりやったことがないインターバル走をしてきました(多分走り始めて10回もやっていないはず)。 理由は、なんとなく苦手だからなんですが、タイム...

9/18(日)、仕事休みの日なので当然横浜マラソン「オペレーション0315」に向けての特訓(前回の様子はこちらです)のはずでしたが、台風の影響か天気予報は終日雨の予報。 僕は雨ランは基本的にしない主義なので、「最近すげぇ疲れていたし、恵みの...

「10/30(日)の横浜マラソンで3時間15分を切る！！」 柄にもなくそんな目標を立てて走っているものの、ベストタイムからは13分遠いいばらの道。 結果は願っているだけで手に入るようなものではない為(当たり前だ)、当然普段のランニングも「ト...

9/16(金)、「オペレーション0315」に向けて特訓を行ってきました(前回の様子はこちらです)！ 気が付けば9月も中旬を過ぎました。 もうテーパリングの期間を考慮すると10/30(日)の横浜マラソンに向けてポイント練出来るのもあと一か月位...

10月に横浜マラソンを控えていて、補給アイテムを揃えていっております。 フルマラソンの場合は、ウルトラマラソン程長時間にならないので携行する量は少なめになりますが走るペースが速く、自己ベスト更新に挑む時は何を摂るかも重要になってきます。 補...

9/11(日)は「オペレーション0315」特訓で相模原ギオンスタジアムのウッドチップコースで不整地ランしてきました(前回の特訓内容はこちらです)！ ウッドチップのコースを走ったことなんて一度もないのでとてもワクワクして走ってきました！！ 9...

ランニンググッズで一番大切な道具はと言われれば、ランニングシューズ。 そして、素足でシューズを履かない限りは次に大切な道具はソックスだと思っています。 2011年から走り始めて、様々なメーカーのソックスを試してきました。 その中で一番気に入...

横浜マラソン「オペレーション0315」に向けて練習をしてきました(前回の様子はこちらです)！ 9月からは、いよいよ速いペースで走る距離も伸ばしていってよりフルマラソンを意識した特訓を行っていきたいと思っております。 この日は10kmペース走...