ランニング

11/19(日)、七里ガ浜方面へ21kmジョグしてきました。はだの丹沢水無川マラソンまで、あと2週間なので10kmをパーッと速く走ることも考えたのですが気温が下がってきて喘息の具合がイマイチなのとなんとなく気乗りしなかったのでジョグに変更。...

今年の2月に購入し、走行距離約500kmを超えてきたゴースト15。主にジョグで使用しており、過剰なクッション性や推進力がない点をすごく気に入っております。ジョグで使用するシューズは、現在ロッカー形状で前へ誘導するタイプ(On クラウドストラ...

しまだ大井川マラソンの振り返り等を書いていたら、すっかり忘れていた10月のランニング振り返り。今更感はありますが、後から振り返る際に書いておくと非常に助かるのでしっかり書き残しておこうと思います。ようやくの猛暑も収まってきたのと、1月の館山...

先日、ハイペリオンテンポを購入しました。ハーフマラソンから、フル、ウルトラまで、足回りノートラブルで支えてくれる心強い相棒。レースシューズを3回リピートするのは初めてのことで、本当に気に入っております。程よいクッション性と推進力。何より、シ...

11/13(月)、21kmジョグをしてきました！前日には、ギオンスタジアムで16kmのクロカン走。当初の予定では、クロカン走は2時間の予定でしたが途中で脚が痙攣を起こし始め途中で切り上げ。今朝の時点で脚の違和感もなかった為ゆっくりとジョグす...

11/12(日)、ギオンスタジアムのウッドチップコースで走ってきました！今年は結構頻回で行って脚作りをしており、お気に入りの場所です。しかし、この日は予定していた時間を走れず、途中で脚の痙攣の為切り上げ。自分の状態の見積もりを見誤り、失意の...

しまだ大井川マラソンから1週間以上経過し、そろそろ来月のはだの丹沢水無川マラソンに向けての特訓を始めていこうということで、5000m走をやってきました。今回はペース設定はなし。全力で行ってみてどれくらいで走れるかを確認して、その数字をはだの...

しまだ大井川マラソンから、一週間が経ちました。大会直後は気分が高まっていて疲れや痛みを感じていないことも多いのですが、数日経つと痛みが出ることが過去にあったので「要注意期間」としていつもよりも体の状態に気を配りつつ過ごしておりますが、寝違え...

しまだ大井川マラソン後は4日間走るのをお休みし、11/3(金)よりランニング再開しました。大会前は、出走出来るかの所まで追い込まれた背中の寝違えも走っている時に痛みが出ることもなく、やはり経験則通り2～3日で症状はなくなりました。ただ、アレ...

いよいよ、しまだ大井川マラソンが直前となってきました。セオリー通り行くならば、直前に21kmも走るのはどうかと思いますが、大会の為というよりも自分のメンタル的に体を動かしたい気分だったので多めに走りました。思えば、気分転換やダイエット目的で...