日記 「腹筋ローラー、1日5回やる！！」の決意その後
昨年の8/10のブログで、「腹筋ローラーが続けられないので、1日5回」という超絶ハードルを下げて、とにかく継続するということを書いた。結果、100kmのウルトラマラソンを走った当日以外は全て実行出来ました・・・！！もう腹筋ローラーをやらない...
日記 
日記 ワークライフバランス発言を巡るエトセトラに思う事
先日自民党の新総裁になった高市氏の発言で「ワークライフバランスを捨てて、働きます」という発言が物議を醸しているという件について徒然。「この時代にけしからん！」・・・とか、そういうニュアンスで批判している人がいるらしい。・・・というかXでもそ...
ランニング 22kmジョグと「ゴジラvs江の島」。
10/6(月)、とっても珍しい二連休の朝。それだけでテンションが上がる朝。かといって、何かいつもと違う事をする訳でもなく、いつもの休日通り朝四時に起きて走りに行きました。この日は前日に1時間、平均ペース4:55/km位で走ったこともあって、...
ランニング 4:55～5:00/kmで1時間走と新たな決戦シューズ(ブルックス ローンチ11 vs ハイペリオン3)を検討しに横浜へ。
10月に入り、本格的に流山ロードレースに向けてのポイント練をガンガンやっていきたい所。方向性としては、「夏に400mインターバル走で磨いたスピードを10～20kmの距離に繋げていく」という方向性。元々ハーフまでのスピードに対してフルマラソン...
ランニング 4:20/km前後の設定で5km走と次の決戦シューズを考える。
いよいよ10月に突入し、朝晩はすっかり涼しくなったな・・・と感じる今日この頃。ベイスターズもレギュラーシーズンが終わり、ナイター中継のない夜を過ごしていると余計に秋を感じます。それにしても残念なのは、三浦監督の辞任。残念なんだけど、勝負の世...
僕が思う事 大事にしたい感性。
先日、仕事中にきれいな虹が出ているのを見て、なんかホッとした気分・・・というかうれしい気分になった。この日はすごく仕事が忙しくて、一日中追い立てられるような気持ちで過ごしていたけど、虹を見ていたら肩に入っていた力がスッと抜けたような気がした...
ランニング 2025年9月ランニング振り返り
とにかく暑さとの戦いだった今年の夏(毎年な気もするが・・・)。9月に入り、気が付いたらだんだん走りやすい陽気に。いよいよ秋も来たなあと感じる9月末で快適に走りつつも、「このままのペースで走っていたら月間走行距離300km行かないんだよなあ」...
ランニング 秋を感じたヤビツ峠走とのんびり過ごす休日
9/28(日)、金曜日にやった400m×8インターバル走の気管支へのダメージもかなり回復したので当初の予定通りヤビツ峠走をやってきました！今月初めに走った火祭りロードレースもですが、最近速く走ると気管支へのダメージが残るのでこの日も抑えめの...
ランニング 久しぶりの400m×8インターバル走とエアコン掃除について。
9/26(金)、火祭りロードレースのダメージ(主に気管支)がようやく抜けてきたので、ようやくポイント練を再開。いやもう本当、そういうお年頃と言ってしまえばそれまでなのですが、本当に疲労やダメージが抜けにくくなってきました(;^_^A特に速い...
リクガメ スマートフォンに興味を示すリクガメ、リキ男さん
お休みの日恒例のリキ男さんの部屋散歩。いつも飼い主にちょっかいをかけてきます。近くを通った際に、少しだけ触れてくる、こちらが寝そべっていると登ろうとしてくるなど・・・(;^_^A今回はたまたまかもしれないけど、ちょっと面白いことがありました...