先日、暖かくなってきたのでサンダルランを解禁しました。
今日の帰宅ラン。
— こばすけ (@kobasuke_ricky) March 30, 2024
👟マンサンダル
暖かくなってきたので、サンダル解禁。
開放感が最高です😊#ランニング pic.twitter.com/Tgdm8tlq7O
真冬でもサンダルや裸足で走る猛者を見かけますが、僕はそっち系で冬走りたい時はビブラムファイブフィンガーズを履いて走ります。
脚に入る刺激はサンダルもビブラムも同じような感じですが、やっぱりサンダルの解放感は格別。
暖かくなってきて、久しぶりにサンダルで通勤ランした時の解放感は格別でした。
しかも、先日は勢いあまって裸足で不整地を走りました(;^_^A
数年ぶりの裸足ランなのにいきなり3kmも走ったから、数日後まで少し足裏～足首周りに筋肉痛のような感じが残っています。
改めて、シューズの機能のすごさと、それに守られていることで使わなくなる部分があるんだなぁと実感しました。
ここ最近は、サンダルやファイブフィンガーズのようなベアフット系で走る頻度がすっかり下がっていました。週に1回あればいい方で、少ないと２週間に1回位。
解放感や接地感の楽しさもあるし、自分の脚をすみずみまで使っている感じもあって、トレーニング的にも良いと改めて思ったので、今後は頻度を上げていきたいと思う。
そんな感じで、暖かくなってきてサンダルランの季節到来。
解放感を楽しみながら、走っていきたい。
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