ランニング

6/9(日)、21kmジョグしてきました！ 先週仕事中に足に物を落として怪我をした奥さんも無事ラン復帰(落とした当初はありえない腫れ方でした・・・)。もう痛みもなさそうなので、良かったです。 いつも走る海沿いのコースは、海の家が建ち始めてい...

先週5km速く走ってみたら、結構な劣化っぷりだったので、この日も3kmを速く走ってみました。 速く走るトレーニングは、故障のリスク等を考慮すると週1回位が限度かなぁという感じ。 そう考えると、この1回がマジで大切。 おそらく今のままで月末の...

5月を終えて、驚いたのは思ったよりも距離を踏めていたこと。 体調を考慮して、あまり距離もスピードも追わず、芝生を裸足で走ったり、サンダルラン中心で、走ってきました。 月末にはチャレンジ富士五湖と野辺山ウルトラマラソンをDNSする理由となった...

6/2(日)13kmランしてきました！ 当初は、ギオンスタジアムのクロスカントリーコースでジョグしようかと思っていましたが、奥さんが仕事中に足に物を落として怪我したのと雨予報もあったので近所を走ることにしました。 それにしても奥さん、走り始...

5/31(金)、久しぶりに速いペースで走りました。 6月の足柄天狗のこみちマラソンに向けて、体調も良くなってきたので速く走るトレーニングをしてみようかと思い立ってやってみたのですが・・・・なかなかキツかったです(;^_^A 足柄天狗のこみち...

3月にチャレンジ富士五湖と野辺山ウルトラマラソンのDNSを決めてから、体調回復優先と走るモチベーションがあまり高くなかったのもあって通勤ランのロングコース(行き・帰り合計15km)は全くしておりませんでした。 3月から今までは、ショートコー...

5/26(日)、久しぶりの予定なしの休日。 先週は週中の休みの日は朝一で職場から呼び出されて結局一日働くハメになり、長い一週間でした(;^_^A そんな感じでヘロヘロで辿り着いた、待ちに待った週末。しかもこの日はうれしいことに予定もない。 ...

5/19(日)。29kmロングジョグしてきました！ この日はDNSとした野辺山ウルトラマラソンの日。 DNSとなった経緯もなんだかなぁという内容なので、少しモヤるのは事実。 出たかったなぁという気持ちが、この日は何度も湧き上がってきました。...

5/17(金)、休日でしたが朝一から用事があった為早朝にサクッとラン。 芝生で10分裸足ランをしたり、2本ダッシュをしたり、リクガメ達の野草を採ったりして、合計9km走りました。 この日はマンサンダルで走りました。 気持ちよくランを終えて、...

5/12(日)、10kmジョグしてきました！ この日は昼前に家庭事情の対応があった為、休日でしたがサクッと。 運動不足解消ランをサクッと気持ちよくやって、その後が相変わらずの濃さだった家庭事情対応。 しかし、もうだいぶ片付いてきた。 すべて...