12/27(金)、ついに明日で待ちに待った仕事納め。
今年は本当に仕事もプライベートもキツかった。はっきり言って仕事どころじゃないと思うような所まで精神的に追い込まれた。
考えても仕方のないことや、起こってもいないことまで不安に思って思い悩んでしまっている時もあった。そんなことナンセンスだと思っても、止められないようなネガティブな渦の中にいるような、そんな感じの時もあった。
でも、そんな中でも、「今日やることをひとつずつやる。その繰り返し。」と自分に言い聞かせて過ごした。疲れたら何もしないで寝た。どれだけ気が乗らなくても走った。
そんなことの繰り返しで、どうにかここまで辿り着いたなぁという感じ。
最近は思考や物事の捉え方、そういうことに興味がある。
なんか僕のネガティブな考えや、そういった思考に引っ張られていくのには、思考や物事の捉え方に課題があるように感じる。以前からそう思って、色々勉強して実践してきたつもりだけど、今年の問題と対峙していくのにはかなりハードだった。
そういったことを踏まえて、より一歩踏み込んだ思考や物事の捉え方をしていくことが必要な気がしている。
何言っているかわからなくなってしまったけど、物事の本質を捉え、過去に囚われず、未来を憂うことなく、今にフォーカスして、何が起きても自分は自分と飄々と生きていきたい。そんな感じ。
我が家にも過去に読んだそういうテーマの本があるけれど、今ひとつづつ読み返している。
来年はちょっと思考にフォーカスして、読書をしていこうと思う。
この年末年始休暇中は「ファクトフルネス」を買ったので、これも読む。
そんな思考のことについての本を読んでいくのは脳のトレーニング。
これもどんどん読んでいきたいと思う。
なんか前置きが異様に長くなってしまったけど、12/27(金)のランニングを振り返っていきたいと思います。
12/27(金)ランニング結果
【12/27(金)ランニング結果】
- 21kmジョグ：2時間13分(平均ペース：6:04/km)
- シューズ：ブルックス グリセリン21
この日は先週からミドル走、距離走とやってきて、少し気持ち的に疲れを感じていたので、せっかくの休日でしたがジョグをすることとしました。
なんか年末年始で仕事もバタバタしていて気持ちだけでなく体にも疲労も感じていたので、ランニングまで追い込んでやるとあまり心身にいい影響はないかなという判断です。
こんな感じで楽な方ばかり選んでいるからウルトラマラソンで踏ん張りが効かなかったり、フルマラソンでも思ったような走りが出来ないのかなと思う部分もありますが、折角どこでも気軽に出来る趣味が出来たのだから細く長く付き合いたいなという気持ちもあるので、上記のような判断を取り続けています。
そんな感じで、海を眺めながら、のんびりゆったり走ってきました。
仕事も12/28(土)で仕事納め。ようやくです。今年もどうにかこうにか勤め上げることが出来ました。
冬休み初日の12/29(日)は5kmペース走の予定(白目)。ゼーハーしまっせ・・・・！！！
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