ランニング

11月は先月の横浜マラソンが終わり、それまで週に1～2回やっていたポイント練もなしにしてゆったりジョグをして過ごしました。元々ジョグばかりだったのですが、ああいうポイント練を定期的にやるのも楽しかったです。ただ、アレをずっとやり続けるのは精...

12/2(金)はだの丹沢水無川マラソンの2日前、この日は休日だった為長めのジョグをしたり用事を済ませたりしてのんびり過ごしました。大会前とは思えない、のんびりした感じで過ごしていますが毎回横浜マラソンのようなテンションで挑むと疲れちゃうので...

まだまだ先だと思っていた、はだの丹沢水無川マラソンが来週となりました。久しぶりのハーフマラソン。いつもハーフマラソンはいつもどれくらいのペースで行くのが妥当なのかよくわからず、「呼吸のフィーリングでイケると判断したペースで押して行って、後は...

11/21(月)、久しぶりの連休でとてもゆっくりと過ごせました。ゆっくりと過ごしつつも、11/20(日)の25kmロングジョグ、11/21(月)と長めの距離を踏んでウルトラマラソンのトレーニングを開始する為の土台を作っておきたい所。そんな意...

11/20(日)。11/13(日)の陣馬山トレイルレースの筋肉痛も取れたので、長めの距離をゆっくりとジョグしてきました！ここからは、4月のチャレンジ富士五湖に向けて距離を少しづつ増やして行って、ウルトラマラソンを走破出来る脚作りをしていこう...

人生初のトレイルランとなった先日の陣馬山トレイルレース。本当に楽しかったです。楽しかったですが、その後のダメージは甚大でした。大会を走る前は、「23kmだし、そんなにダメージ残らないっしょ」そんなふうに思っておりましたが、ロードとは全く別の...

休日を「よっしゃポイント練やるぞー！！」ってテンションで迎えなくなって、気持ち的にものんびりした気持ちで休日を迎えている今日この頃。振り返ると、横浜マラソンに向けての日々は面白かった。面白かったですが、あんなに根詰めてやると心身共に擦り切れ...

10月は、7月からずっと準備をしてきた横浜マラソンがあり、一つの大きな区切りとなりました。目標としていた3時間15分切りはなりませんでしたが、どうにか自己ベストは更新。自己ベストは更新出来たものの、本番までの取り組み等で多くの課題も抽出でき...

楽しかった横浜マラソンから、だいぶ時間が経ちました。3時間15分切り達成に向けてやった練習内容についての振り返りをしていると、課題も多く浮かび上がってきました。これについては、再び挑戦する時に糧にしてやっていきたいと思います。ジョグも再開し...

10/30(日)横浜マラソン、目標としていた3時間15分切りはならなかったものの、どうにか自己ベスト更新で終え、過ごす事数日。大会の主観まみれのレポを書き、書きながら自分の記憶を辿っていくと、「あぁ・・・本当に楽しかったな」と、横浜マラソン...