5000m走とクラウドモンスター購入！

ランニング

2022.06.21

こないだの日曜日は今までウルトラマラソン対策で「ゆっくり長く」を中心にやっていた自分の体に速い動きを戻していくべく、5000m走をやってみました！

まだ来月に８時間耐久レースの出場予定もあるのですが、少しづつスピードを戻してく足がかりを作っていきたいので実施。

日曜日はそんな5000m走や新しいランニングシューズを購入したりしました。

久しぶりの5000m走

久しぶりの5000m走。

自己ベスト(19分58秒だったと思う)を基準にいきなり走るのは危険なので、今回は現状確認ということで「タイム設定はせず、苦しくなるか、少し苦しいか、その辺のギリギリで余裕を持った速さ」でやりました。

結果は21分41秒(＠4:19/km)。

内訳は4:31/km→4:21/km→4:19/km→4:12/km→4:14/km。

結果としては「ほう・・・・悪くない」とリヴァイ兵長もまんざらでもないコメントを出すような(どんなだよ)、そんな感じ。

ここ数か月は長い距離を走る方にほぼ全振りで過ごしてきたのでこれくらいのスピードで走れるのは好感触でした！

秋のフルマラソン前には5000mも20分台前半までは戻したいので、スピード系もコツコツやっていくようにします。

そのような感じで少しづつスピードも戻して行って、秋の横浜マラソンの準備もしていきたいと思います。

横浜マラソンでは、３時間１５分切りを目指します！

ジョグで使用しているシューズは現状２足(On/クラウドフライヤー、ブルックス/ゴースト14)。

2足あれば十分なのはわかってる。わかっているんだ。

それでも購買意欲を搔き立てられてしまった。

このクラウドモンスター、チャレンジ富士五湖、野辺山ウルトラマラソン、奥武蔵ウルトラマラソン・・と履いているランナーが本当に多かったんです！！

そこらへん走っていても見かけることが多い。

この日の5000mの後ジョグしてても一人見かけました。

ここ数年でOnを履く人増えてきたなぁとは思っていたけど、このクラウドモンスターを履く人の増え方は過去最大な気がする(大会中や普段走っていて暇になると周りのランナーのギアを見ながら走っています)。

そんなにいいのか。なんか完全に様子見決め込んでいたけど俺も欲しいな・・・・。

そんな中、オールブラックが発売との一報。

オールブラック、今まで履いたことのないカラーリング。面白そう！

と、いうことで購入。

まだそんなに走っていないので詳しくレビューとかは出来ないですが、面白そうなシューズ。

家の中で少し履いた第一印象としては、Onのシューズはソールの感触がカチッとしているイメージがあるのですがこのシューズはソールが柔らかい感じでばいんばいん跳ねる感じ。

その柔らかい感じと跳ねる感じが「おっ！」となって楽しい感じがします。

サイズ感は今までOnのシューズはずっと29cmで履いていますがそれで全然問題なしでした。

これで長い距離を走るのが楽しみです！！

再来週に迫った８時間耐久レースも今度こそはブッ潰れないようにやりたいと思います(毎年こんなこと言っている気がする件)。

ジョグ後の流し等でスピードは戻しつつも、８時間耐久レースまでは5000mとかの速いランは控えて5:30/km位のペースで20km走等、一定のペースで刻んでいくやつを１～２回やって大会に備えていきたいと思います。

大会も、新しいシューズで走るのも楽しみです！！