ランニング

4月の振り返り。チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンが中心の一か月でした。 チャレンジ富士五湖前は3月に調子に乗って走りすぎた(月間走行距離475kmはやりすぎでした。)ツケがきて、休養を多めに入れて回復に努めどうにかチャレンジ富士五湖に間に...

4/30(日)、野辺山ウルトラマラソンに向けて30kmジョグしてきました。 チャレンジ富士五湖の疲労もだいぶ抜けては来ているものの、まだ奥の方に残っている感じはします。 疲労も残っていることから、走りに行く前は、 「118km走ったんだし、...

4/28(金)21kmジョグしてきました。 4/16(日)のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンから12日経過。まだ体には少しダメージは残っている状況ではありますが少しづつトレーニングを再開していこうという気持ちです。 そう。次は野辺山ウルト...

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンでの激闘を終えて、未だ余韻に浸り続け、一週間以上経過しました。 Youtubeに上がってくる動画で、110km地点の自分が映っていて驚きました。別に動画に映っているのはよくあることなのでそういうことではなく...

2月から取り組んできた、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン5LAKESの部完走に向けての特訓シリーズ「チャレンジ富士五湖への道」がついに4/14(金)に終了となりました。 振り返れば、2月からここまでラン人生最大の走り込みをしてきました。 ...

ついにチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンまで、あと1週間を切りました。 携行するジェルや食べ物を用意していたり、ペース表を作っていると否応なしに高まる緊張感。緊張しようが、リラックスしていようが、本番はやってくる。 多少の緊張感も、本番に向...

3月の走り込みのツケがきたのか、ちょっと疲労困憊な4/3週。 4/7(金)は仕事も休みだったので、15kmジョグの予定でしたが悪天候と疲労もあったので思い切って完全休養としました。 詰め込むような特訓はここまででしっかりやりきったので、いや...

4/2(日)のチャレンジ富士五湖への特訓のラスト、足柄峠走を無事終えて、4日経った4/6(木)時点で大腿四頭筋のダメージがまだ少し残っている状態。 4/3(月)週のここまでの流れは、 4/3(月)走るの休み 4/4(火)10km通勤ラン(筋...

「チャレンジ富士五湖への道」シリーズ特訓、118km完走に向けて最も重要な月と位置付けた3月。 おそらく、2011年から走り始めて一番走りました。 昨年から少しづつ走る量を増やしてきていたので、今のところ体調面にトラブルはなくいい感じできて...

ついに直前となってきた、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン。 「チャレンジ富士五湖への道」と称して積んできたトレーニングも、この日の足柄峠走を境に走る量を落としていって、体調を整えていくフェーズへと入っていきます。 そんな「チャレンジ富士五...