11/24(金)、来週に迫ったはだの丹沢水無川マラソンのポイント練として10kmペース走をしてきました！
結果は、走っている途中で気管支か肺に喘息っぽい嫌な感じの痛みが出てきて、ゼーゼー言い始めたのでDNF。
少し残念な結果になりましたが、来週の大会をどう走るか、ひとつの判断材料が出来たのでヨシとしておこうと思います。
11/24(金)ランニング結果
【11/24(金)ランニング結果】
- 10kmペース走：5.7kmDNF(23分57秒/平均ペース：4:10/km)
- ジョグ：9km
- シューズ：ブルックス ハイペリオンテンポ
10kmペース走は、走っている途中で肺か気管支に喘息の嫌な感じが出たのでDNF。
先日のクロカン走といい、途中で止めてしまうことが続いていて、止め癖が付きそうな感じがしますがある意味、現状の自分の力に合っていない設定でやっているか、もしくは体調があっていないか、ということだと思う。
いずれにせよ、自分の状態の見積もりをしっかりとやって「出来ないこと」をやろうとし続けるのではなく「出来ること」をやっていくようにしていきたいと思います。
10kmペース走振り返り
設定は4:10～4:20/km。
・・・そのはずなのに、エヴァ初号機ばりの暴走。
この日、厳しい結果となった要因は、
- 突っ込みすぎた
- 気温が高かった
- 喘息の症状が出た
などの、言い訳要素もあるとは思うが、去年、はだの丹沢水無川マラソンの前のトレーニングを振り返ると同じ１週間前に10kmペース走を40分台で走れている。
何が違うのか。ラン日誌を見つつ、考察してみた。
- 10月の横浜マラソンに向けてのペース走で5kmを20分～21分、10kmを41分、などを複数回やっている
- 昨年は夏も、トレーニングの量を落とさず走れていた
今年は全く逆。
夏場は暑すぎて、そして体調も良くなく走行距離も落ちた上にポイント練も去年程のものはしていない。というか、ほぼジョグ。ポイント練は、しまだ大井川マラソンの前に少し突貫工事的にやった位。
そう思うと、言い訳もありつつも、この結果は「そらそうよ」とも思う。
僕は、物事は「やれることしか出来ない」「やってきたことしか出来ない」と思っている。
本番で、僕の奥底に眠る何かが目覚めて急に走れるようになるとか、そういう漫画とか映画みたいなことはない。
だから、今回は去年のような90分切りを出来るような流れでは来ていないということを自覚した上で本番でどう走るかを決めていこうと思いました。
失意のジョグをしながら思う事
そんなことを要因として考えつつ、「じゃあ、来週どう走るか」を考えてみた。
意固地に去年の86分の奇跡の再現を狙うのも面白いけど、早々に水無川から丹沢山系へド派手に打ちあがることも予想出来る。というか、ほぼ不可避だろう。
現実的には、4:20/km位で入って、10kmまではひたすら自重。大倉まではペースを上げたくなっても我慢して、大倉からの下りで一気にペースを上げてゴールへなだれ込むか。
うーん。
突っ込んで派手に散るのも、面白い。
現実的に行って、景色を愛でながら程々にスピードを楽しんで後半にブチあげるのも面白い。
まぁいずれにせよ、楽しんできたいと思います。
テラスモール湘南のスポーツデポへ買い物
失意の10kmペース走でしたが、ランの後はスポーツデポへお買い物。
シューズを見たり、気に入ったものがあればロングTシャツ、ウインドブレーカーを買いたいと思っておりましたが、結局購入したのはTabioのレーシングランのみでした。
ジョグシューズ、終わりなき検討
今、ジョグシューズで愛用しているOnのクラウドモンスターの走行距離が1000kmを超えてきて、いい加減寿命なんじゃないかということで、後釜のシューズを検討していますが、お店で僕のサイズ(29.0cm)が置いてあることはほぼなく、試し履きはほぼ出来ないので、いつも通りレビューを見たり等してフィーリングで決めていこうと思っております。
愛用しているOnとブルックスならば、それで大きな失敗はしていない。
現在、クラウドモンスターの後釜として考えているのは、下記。
- On クラウドモンスター
- On クラウドフライヤー4
- ブルックス グリセリン20
- ブルックス ゴーストマックス
ここ最近では、クラウドモンスターとゴーストマックスの一騎打ちとなっているけど、本当に悩ましい。錯乱して両方買ってしまいたいけど、悩ましい。
ジョグをポンポンポンとリズムよく走れるクラウドモンスター。あの感触は、手持ちのゴースト15とクラウドストラトスにはない感覚で捨てがたい。
ゴーストマックスは、未知数ではあるけどハイペリオンテンポ、ゴーストとここ数年で僕の心というか足を鷲掴みにしているブルックスの新作と聞くと履いてみたいという気持ちが湧いてくる。
うーん。履いた実績のある方を取るか、未知の面白そうな方を取るか。
運よく(！？)、どちらも僕の欲しいカラーは公式サイトも通販サイトも在庫がないようなので、もうしばらく悩んでおこうと思います。
戦利品
シューズやウェア等色々見ましたが、結局ソックスを2枚買いました。
長年愛用しているTabioのレーシングラン。色々試しましたが、このソックスが一番気に入っております。
手持ちのものがかなり年季入ってきているので、新しいものを履くのが楽しみです。
はだの丹沢ハーフ、黄信号！？
そんな感じで買い物したり、10km走DNFしたりした休日。
はだの丹沢水無川マラソンは、去年のような奇跡の86分に迫る走りが出来るかというと黄信号・・・というかほぼ赤信号という状況。
どうしても、自己ベストは更新したくなるし、数字は気になってしまうのが人の性ではありますが、出来ないものは出来ないし、やってきたもの以上のことが出来る訳でもない。
ないものはないし、あるものはある(もはや何を言っているのかわからない件)。
と言うわけで、その日なりの自分の力を出してきて、楽しんで走ってこようと思います。
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