足柄峠走

10/27(日)、ちばアクアラインマラソンに向けて足柄峠走をやってきました！ 足柄峠走、10/14(日)にもやったのでこれで今月2回目。 今回足柄峠走を2回やった意図は、「強い脚を作る事」。 ちばアクアラインマラソンは結構タフなコースで、前...

10/14(日)、足柄峠走やってきました！ 自分の中で、心肺機能向上、強い脚作り、速い脚作り、そのすべてをオールインワンで出来るのが足柄峠走。 それゆえに脚への負荷もドカンとくるハイリスク・ハイリターンなトレーニング。 今回の足柄峠走も「そ...

3/3(日)東京マラソン、そして同じ神奈川県内では三浦国際市民マラソンが開催されている中、足柄峠走に行ってきました！ いつもは少なくとも数名はランナーさんとすれ違うものの、この日はまさかの1名のみ。 ひっそり静かな足柄峠で「やっぱり東京マラ...

ついに来月となった、しまだ大井川マラソンに向けて足柄峠走をやってきました！ 峠走でパパっと登りで推進力と心肺を、下りで素早い動きと着地筋を一気に鍛えてしまおうという魂胆。 今年は7月・8月・9月と毎月1回ずつ足柄峠走をやっていこうと密かに思...

7/30(日)、足柄峠走へ行ってきました！ おそらく通算20回位は足柄峠へ行っていて、コースもキツさも概ね頭に入っているはずでした。 それなのに・・・・それなのに。 この日の足柄峠走は、別格のキツさ。 足柄峠おなじみの斜度に、連日続く猛暑。...

10/2(日)「オペレーション0315」特訓を行ってきました(前回の様子はこちらです)！ ついに横浜マラソンまで一か月を切りました。 もうポイント練を出来る回数も残り少なくなっており、一つ一つをしっかりとやって本番につなげていきたいと思って...

横浜マラソンでの「オペレーション0315」達成の大きな鍵を握っていると僕が思っている練習(前回の練習の様子はこちらです)。 それが「足柄峠走」です。 8月も行く気満々でしたが、いつも天気予報は雨。 現地に行ってどしゃ降りとか嫌なので延期・延...

野辺山ウルトラマラソンの２週間前となる5/8(日)に足柄峠走やってきました。 この足柄峠走、ただ峠のてっぺんまで行って帰ってくるだけで走力が付いてくる面白いやつ。 ただ、場所によって斜度は１５度とかの場所もあって結構行って帰ってくると言って...