横浜マラソンに向けて、足柄峠走。

横浜マラソンでの「オペレーション0315」達成の大きな鍵を握っていると僕が思っている練習(前回の練習の様子はこちらです)。

それが「足柄峠走」です。

8月も行く気満々でしたが、いつも天気予報は雨。

現地に行ってどしゃ降りとか嫌なので延期・延期・・・・と、なっておりましたがついに天気にも恵まれ走ってくることが出来ました！

やっと行けた足柄峠走、振り返っていきたいと思います。

9/4(日)特訓内容

内容は至ってシンプルな内容です。

山北駅前の「山北健康福祉センターから足柄峠頂上まで行って、帰ってくる」という内容。

タイム設定も特にせず、「登りで斜度が上がっても歩かない！」という目標のみで行きます。

結果

あまり速く登ることは意識せずにいきましたが、登りの最後はかなりゼーハーして動きがもがくような感じになっていたので、もっとリズミカルに淡々と登っていけるようになりたいなと思います。

ランニングシューズ考

今年に入ってから、たまにポイント練でジョグシューズを使ってみています。

狙いは「レース用シューズの助力なしで鍛えること」です。

僕のレース用シューズはブルックスのハイペリオンテンポで(レビュー記事はこちらです)、それで走るよりかはスピードの出しにくさを感じます。

この「スピードの出しにくい状況」をシューズで作り出して、速く走ることで鍛える効果があるのかどうか。

現状ではポイント練でレース用シューズ履いた時にかなり反発性や重さの違いを感じてスイスイ走れるような感覚があるので効果はあるかなと思っていますがどうなのかなぁ。

ランニングシューズの使い分けも色々試していますが、面白いです。

下りの途中でまさかの出会い

下り坂を走っていたら、発見しました。

この4:15/km位で走っている最中に道路にいるクワガタを発見する特殊能力、我ながらすごい(ドヤ顔)！

小さい頃、昆虫採集で培った特殊能力は未だ健在のようです。

それにしても、ミヤマクワガタのこんな立派なのを野生で見たのは初めてな気がする。

小さい頃に、オオクワガタ見つけた時と同じようなテンションの上がり方しました！

まとめ

途中、ミヤマクワガタ発見で止まったりしましたがいい練習が出来ました！

曇り空ではあったものの、峠道の景色も楽しめましたし良かったです。

これからのポイント練では、20kmや30kmを速いペースで走るようなフルマラソンを意識したものもやっていく予定です。

これキツいなぁ。怖いなぁ・・・。

いやぁ・・・「やる前から怖気づいてどうするんだ！」って感じですが怖気づいております。

この「怖いなぁ」「やだなぁ」もフルマラソンの醍醐味です！

しっかり取り組んでいきたいと思います。

足柄峠走のアクセス等

足柄峠走は、山北町健康福祉センターを発着点にすると便利です。

【山北町健康福祉センターのアクセス等情報】

• JR御殿場線　山北駅徒歩３分位(駅から見えるすぐの距離です)
• 駐車場あり
• 温泉施設あり(さくらの湯)

電車でも、車でもアクセスはとてもしやすい立地です。