ランニング

12/21(日)。今年もあと10日。仕事納めまであと8日・・・・！！仕事納めまでのカウントダウンが、幼少期の「夏休みまであと〇日」のカウントダウンよりもうれしい気がするのはこれ如何に。いや、本当うれしいんです。そんな感じで、仕事中に聞くラジ...

先週の週間走行距離は久しぶりに100kmを超えてしまった。「超えてしまった」と書いたのは、意図せずにそうなっていたから。ここまでの週間走行距離は70～80km。いくらなんでも急に増やし過ぎだ。しかも先週最後のトレーニングは30km距離走。ト...

12/17(水)休日・・・ということで、ちょっと速めに8km走ろうと前夜は思っていたものの起きたら、やっぱり体が重い・・・。そりゃそうだ。日曜日に30km距離走をやっている。同じ30kmでもジョグとは段違いの疲労だ。ジョグに切り替えるか、そ...

12/14(日)、雨の日曜日。この日の朝ランは雨だから止めておこうと目覚ましをせずに寝ていましたが、しっかり4:30に目が覚める自分にドン引きしました(;^_^Aもう完全に体が覚えてしまっている感じですねえ。寝たいのですが、いつもの起床時間...

12/12(金)仕事休みの日。いよいよ冬が本格化してきたなあという感じ。今までは「半袖で走れますわ」とか言えるレベルだったけど、最近は手袋しないとマジで寒いし、ウインドブレーカーも着てないと厳しい感じ。今週末は関東も雪が降るかもなんて予報も...

12/7(日)、丹沢湖マラソンから一週間。筋肉系のダメージは先週序盤で回復したものの、気管支へのダメージと体の疲労感がなかなか抜けず、休みを多めで過ごしましたが日曜日はさすがにある程度体動かしたいよね・・・ということで、国道134号線を大磯...

毎月の振り返りを書く月初になると、必ずと言っていい程書いているフレーズが「あっという間の〇月」というフレーズ。今回も、あっという間の11月でした(;^_^A11月は、夏から取り組んで来たスピード強化の集大成として、流山ロードレース(10km...

楽しかった丹沢湖マラソンも終わり、いよいよ12月に突入。もういよいよ、一年に一回の大型連休や～！！そんな連休も控える楽しみすぎる12月。丹沢湖マラソンの疲労ありありな状態で過ごし、走るのも控えめで過ごしていますが、未だにランニングのデータで...

明日はいよいよ丹沢湖マラソン。距離は20km。一体どれくらいのタイムで走れるのか未知数も未知数。とはいえ、本番前にする自らへの見立てを今回もしてみようと思う。直近のハーフマラソンは、9月の火祭りロードレース(ハーフ)。1時間37分。この時の...

11/26(水)。なんだかもうあっという間に月末(最近毎月末言っている気がするw)。今週は有給取ったりして週4勤務なので月末業務がパンパンだけど、それでも休める時に休みたいと思った(有休も代休も貯まりにたまっていつも使えずに終わっている件)...