6/14(金)8kmペース走してきました！
今月末の足柄天狗のこみちマラソンに向けて、スピードを上げて走るトレーニングを週1位のペースで入れておりますが・・・・いやはや、暑い・・・(;^_^A
ただでさえスピードが劣化した所に、暑さのトッピングはキツかったです。
そんな感じで暑さもいよいよ本格化してきたなぁと感じつつやった8kmペース走の結果はこんな感じ。
【6/14(金)ランニング結果】
- 8kmペース走(設定：4:50/km)：37分15秒(結果：4:39/km)
- 6kmジョグ
- シューズ：ブルックス ハイペリオンテンポ
4:50/km設定としていたのに、相変わらずのペース感覚のなさです。
5kmまでは奥さんと一緒に走っていたのですが、奥さんがそこで離脱(設定より速かったのでキツかったとのこと。申し訳なかった・・・。)。
5kmまでは、かなりペースを気にしつつ走っていたのですが、奥さんが離脱した後は時計を見ないで走っていたら、なんかビルドアップしておりました。
うーん。これじゃ想定以上に負荷をかけていることになるから、どうなんだろう。
このトレーニングだけ見れば、「上げて終われているからヨシ！」となるけど、ペース走なんだからペースをイケてもイケなくても、設定ペース近辺で収めていくのが大切な気がするんだよなぁ。
こんなことをいつも思いつつも、ペース感覚のなさがあまり改善されない件。
まぁ、気持ちよく走れたからいいか。
最近はだんだんと夏の気配がしてきており、この日も朝から結構な暑さ。
走っている時も暑さを感じ、かなり汗だくに。
そんな時に目線を落とすと、ハイペリオンテンポの水色のミッドソール。
これ見ていると、ガリガリ君のソーダ味を連想してしまい、なんだか気持ちだけ涼しい感じになりましたw
走りやすさだけでなく、カラーリングで涼しさまで提供してくれるハイペリオンテンポ、恐るべし。
帰宅後は、掃除や読書、昼寝、プロ野球観戦と毎度おなじみのんびり休日。
もうすぐ梅雨入り、そして梅雨が明ければあっつい夏。
暑い中、海眺めつつひいこら走るのが楽しみです。
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