ランニング

6/23(金)、秋のフルマラソンに向けて現状確認の3kmペース走(ペース目安：4:15/km)をしてきました。 1月の館山若潮マラソン以来、1km4分台前半で走ることはしていないのでどんな感じになるかな・・・という気持ちでしたが、結果いい感...

10kmペース走をやってきました！ 暑さ＋久しぶりの5:00/kmペースで、設定通り走れたものの「これ本当にキロ5ですか？」と走りながら時計を何度か確認してしまうくらいの余裕のなさでした。 毎年の事ですが、春のウルトラマラソンを終えた後の秋...

6/15(水)鎌倉散策とランニングしてきました！ 当初は自宅から鎌倉まで走っていく予定でしたが、僕が奥さんに泣きを入れて行きは電車で行くことに。 本当ね・・・回復力・・・の違いというか、違い・・・いや、 「僕が弱いんじゃない！！奥さんがおか...

6/11(日)、雨の止み間に軽くジョグしてきました。 まだ先週のオクムから日も経っていないし、休養の期間なのでのんびりと。 梅雨入りもして、ジメジメしてて汗だくになりましたが、途中イベントに立ち寄ったりして、楽しく走れました！ 1月からずっ...

奥武蔵ウルトラマラソンから4日間走るのをお休みし、6/9(金)よりゆるゆる走り出しました。 走ってみた感じは、痛い所等もなく一安心。 当面の間はゆっくりとリラックスして走ることを意識して、心身共に回復させていこうと思います。大会後は、体もで...

先月は、5/21(日)にある野辺山ウルトラマラソンに向けて、4月のチャレンジ富士五湖からのダメージからの回復を優先しつつも、最低限のトレーニングを継続するという、なんとも書いていても矛盾を感じることをしておりました。 「二兎を追う者は一兎を...

先週の野辺山ウルトラマラソンの激闘から一週間。 わかりやすい筋肉痛はなくなったものの、走ればそれなりにあるだろうなという感じ。 多分20km以上走るとケツ～ハムストリングスの張りが顕在化してきそうな予感がします。 この日は来週のオクムに向け...

この記事がアップされる、2023年5月21日の6:00は順調に行っていれば野辺山ウルトラマラソンの8～9km地点を走っている頃だと思います。 こないだ振り返っていて驚いたのが、ウルトラマラソンの出走数がかなりのものになっていたということでし...

ついに野辺山ウルトラマラソンまであと数日となり、野辺山前最後の休日となりました。 前日の土曜日は、午前中仕事で午後は仮眠して夜には野辺山へ移動となるので、最後の休日ラン特訓と補給食等の準備をしました。 ザックにゼッケンをつけたり、シューズに...

野辺山ウルトラマラソン1週間前となる5/14(日)。 先日の投稿でも書いた通り、距離を追うよりも疲労を抜くことを優先し、より良い状態で野辺山のスタートラインに立つことを目指していくという方針の下、短い距離を速いペースで走ってきました。 チャ...