横浜マラソン「オペレーション0315」に向けて練習をしてきました(前回の様子はこちらです)！
9月からは、いよいよ速いペースで走る距離も伸ばしていってよりフルマラソンを意識した特訓を行っていきたいと思っております。
この日は10kmペース走。
うーん。怖いなぁ。嫌だなぁ。
もうね・・・キツいのわかっているのでやる前からある程度覚悟して挑みました！！
9/9(金)練習内容
- 10kmペース走(設定：4:15/km)
この日のメニューはこれでいきました！
マラソンペースより速いペースで走るのは本当にキツいのですが、やっておくとマラソンペースが楽に感じるようになる感じがあります。
ペース設定等はこの本を参考にしております。
結果
【結果】
- 41分51秒(平均ペース：4:11/km)
- 使用シューズ：On クラウドブーム(レビュー記事はこちらです)
- 9/9(金)総走行距離：15km(10kmペース走+5kmジョグ)
なんとか設定通りやれたものの、キツかったです。
キツかったですが、最後までもがくような感じにはならなかったので良かったです。
だいぶ早朝は秋らしい空気になってきて、季節が変わっていっているのを感じました。
いよいよ秋になるとマラソンシーズンです。
準備をしっかりしていこうと思います。
横浜へランニングシューズを検討する為出かけました
走った後は、横浜へショッピングに出かけました！
関内駅のホームの案内板に懐かしい写真を発見して思わず写真撮ってしまいました。
ホッシーも、懐かしのチームスローガンも、今とは全然違うハマスタも、なんだか時の流れを感じます。
ショッピングに来たはずが、ベイスターズに思わず思いをはせてしまうベイスターズ仕様の関内駅、おそるべし。
シューズは気になっていた2足が試着出来、大満足でした。
1つが「On クラウドブームエコー」。
もう1つが「On クラウドストラトス」。
履いた感想はこんな感じでした。
【On クラウドブームエコー 履いた感想】
- 前足部のクッション性高い
- ロッカー効いている
- 反発性すごく高い
僕が持っているクラウドブームと比較すると、かなり前足部の接地がソフトな感じでアッパーもゆとりのある感じでした。
フルマラソンの決戦シューズとして気になってはいたものの、反発性の強さが現状今の僕には使いこなすことが困難かなぁと判断しました。
厚底カーボン系のシューズは未だに使いこなすのが難しく感じます。
【On クラウドストラトス 履いた感想】
- クッションは弾む感じと言うより、しっかり固めのクッション
- クラウドモンスターと比べて安定性高め
こちらは、ジョグシューズやトレーニングシューズとして気になっていたシューズ。
奥さんが絶賛しているシューズで、おすすめされていたので試してみました！
クラウドモンスターと何が違うのか、見た目ではサッパリ分かりませんでしたが履いてみると随分違いました。
感じた違いは、「安定性」と「ソールのクッション性」でした。
安定性はクラウドストラトスのほうがあるように感じました。
クッション性は弾むような楽しいクッション性のクラウドモンスターに対して、クラウドストラトスはしっかりとした固めのクッション性でした。
これは今持っているジョグシューズを履きつぶしたら買ってみたいと思いました。
色々ランニンググッズや、他のものも見て、カフェで飲んで食べて楽しく過ごしました。
まとめ
ペース走、どうにかこうにかこなせて、一安心でした！
横浜マラソンの決戦シューズも、少し「クラウドブームエコーはどうなのかな・・・」と迷いがありましたがこの日履いて試してみたおかげで迷いがなくなりました。
横浜マラソンの決戦シューズは、ブルックスのハイペリオンテンポ(レビュー記事はこちらです)で行きます！
休日に強度の高いポイント練をやることが続きますが、つなぎのジョグもしっかりやって強い脚を作っていきたいと思います。
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