2025年履きまくったジョグシューズ2足(ブルックス ゴースト16、アドレナリンGTS24)。

2025年ももうすぐ終わる・・・ということで、昨年も書いた「今年履きまくったジョグシューズ」というお題のブログ。

今年も書いてみようと思う。

昨年はブルックスのゴーストマックスとグリセリン21を履きまくっていたが、その後2025年1月頃から脚が抜けるような感じがしたり、何故か走行中止まってしまうラン不調やモチベーションの部分で色々難しいことが多々あり、途中から「脚が抜けるなら、もう接地感取り戻すしかねえ」と、ビブラムファイブフィンガーズ縛りで走るように。

そのままの勢いで4月のチャレンジ富士五湖120kmにビブラムで挑むも、あえなくDNF。

失意のチャレンジ富士五湖後に「脚がさすがにいてえ！！」となり、クッション性もそれなりにあって、接地感もそれなりにある、超絶好印象だったブルックスのゴースト16を購入。

適度なクッション性と接地感のあるゴースト16をシューズローテーションに入れるようになって、足の痛みからは解放。まぁあれはビブラムが悪いわけではなくて、僕の履き分けのバランスがマズすぎた。月間走行距離300～350kmをすべてビブラムで走っていたのだから(;^_^A

そんな感じで「まぁ何事もバランスよく」だよね。

と至極まっとうな結論を得た、2025年私のシューズ事情。

その後もビブラムファイブフィンガーズやルナサンダルも履きましたが頻度としては週1履いたかどうか位の頻度(ジョグではそれくらいですが、日々の普段履きとしては結構履きました)でした。

この辺りのベアフット系の比率はどれくらいがいいのか、最近は答えが出ない状況です。時々履くと接地感バリバリなのが楽しいので、全く履かないということはないと思いますが、メインで履くことはないかなという感じです。

そんな感じで、日々のジョグ(月間走行距離の8～9割)で履きまくった2足、ブルックスのゴースト16とアドレナリンGTS24について書いていきたいと思います。

ブルックス ゴースト16

ゴースト16を一言で言うと、

「過不足ない、ちょうどいいデイリートレーナー」

まさにこれ。

・クッション性マシマシという訳でもないから、程々に接地感がある。

・ポンポン弾む訳でもないから、しっかり自分で進んで行く感覚を養える。

この2点の特長が僕にとってすごくいい。どうもマックスクッション系とポンポン系はそればかり履いていると接地感が少ないからか接地の感覚がおかしくなってしまったことがあるので、ゴーストの悪く言えば特長がない感じが逆にすごくいい特長になっていると感じます。

基本的にジョグでの使用ですが、結構ペース上げても大丈夫な感じなので様々なトレーニングで今年一番履いたシューズでした。

ブルックス アドレナリンGTS24

ゴースト16を履きまくっていて、「他にもう一足、デイリートレーナーでいいのないかな」と探してみて、トライしてみたのが同じブルックスのアドレナリンGTS24。

これはゴーストのかかと周りに横ブレを抑える「ガイドレール」というパーツをつけた感じのシューズ。

自分のフォームで横ブレとかプロネーションとかは気にしていないのですが(自分にそういう傾向があるのかどうかも知りません)、ゴーストともうひとつデイリートレーナーを増やすとなった際に、ポンポン系かマックスクッション系か・・となった時に、過去にそれらを履いて走りの感覚が悪くなったことがあったので、なかなか手が伸びず、だったらアドレナリンにトライしてみるかという流れで買いました。

「横ブレを抑えてくれるなら、疲れている時もある程度サポートしてくれそうだし・・・」

「でも、ゴーストとあまり変わらなかったらどうしよう・・・」

そんな感じで買いました。

履いて走ってみた結果、かなり横ブレを抑えてくれる感じで、接地がピタリと決まる感じ。

ゴーストとは全然違う履き心地＆走行感でした。

ただ、ガイドレールが入ってサポートが強いことが影響しているのかゴーストと比較すると接地した感じは固い印象があります。僕的にはソールがフワフワしているよりも固めの方が好きなので問題なかったどころか好印象ですが、ここが好みの別れるポイントかなと思います。

ゴーストと比較すると、よりサポート強めで疲れている時に履くと真価を発揮するシューズという感じ。ちょっとペースを上げたい時や流しをしたり、同じジョグでも軽快な感じで走りたい時はゴーストの方がいいかなと感じております。

そんな特徴を感じるアドレナリンGTS24を一言で言うと「守りのデイリートレーナー」という感じです。

まとめ

日々のジョグでヘビロテしている2足について書きました。

現在ゴーストは約900km越え、アドレナリンは約400km越えとなってきて、まだまだ使えますが若干年季が入ってきました。これからフルマラソン、ウルトラマラソンにチャレンジするのでジョグの量を増やしていくのでますます履く機会が増えていくと思います。

なんでも出来る「ちょうどいいデイリートレーナー」のゴースト16と、そのゴーストに「ガイドレール」というサポートパーツを付けてより脚を守る方向に寄せた「守りのデイリートレーナー」のアドレナリンGTS24。

結構お気に入りの組み合わせです。

これからも通勤ラン、休日のジョグとこの2足をガンガン履いてトレーニングしていきたいと思います。