ランニンググッズ

先日、ハイペリオンテンポを購入しました。 ハーフマラソンから、フル、ウルトラまで、足回りノートラブルで支えてくれる心強い相棒。 レースシューズを3回リピートするのは初めてのことで、本当に気に入っております。 程よいクッション性と推進力。 何...

先日ランニングの時に使うメガネを新調し、今まで愛用していたi-ATHLETEのメガネはフレームにも年季が入り、レンズも傷が多く入っていていたので引退としました。 思えば10年位、ずっと使ってきた。 DNFした初フル。 初めてフルマラソンを完...

基本的に食べ物から栄養は摂るように考えておりますが、どうしても趣味のランニングをガンガンやっていると疲労が積みあがったり、必要な栄養素が不足してしまったりして貧血になってしまったりということがあったので、そこからは効率的に疲労を回復させるに...

2011年に突然ダイエットの為に走り出し、そこから気が付いたら10km、ハーフマラソン、フルマラソン、ウルトラマラソンと挑戦をしてきました。 その際、 「どんなトレーニングを積んだらいいのだろう？」 「大会中の対策は？」 「当日の作戦は？」...

気が付いたら40代も中盤戦。 「俺だって昔はなぁ」 と言いたくなるようなことが、髪の毛の他にもうひとつ。 それが、お腹のはみ肉。 崖の上のポニョはかわいいが、腹の上のポニョはどうにかしなくては。 ずーっと「走っていれば、腹肉はなくなる！！」...

ランニングを楽しんでいる方なら一度は聞いたことがあるであろう、ダニエルズの名前。 他にも「Eペース」とか「Tペース」という言葉。 この辺りの用語はもちろん、他にも走ることについてたくさん書かれている本がダニエルズのランニング・フォーミュラ。...