ランニング

ついに明日は館山若潮マラソン。 1月の途中まではインターバル走(1000×5、4:00/km)を出来て、「年始にロングジョグをして、インターバルである程度スピードも担保して、これはもしかすると上手く走れる予兆ってやつか・・・？？」などと妄想...

1/24(水)は午後休が取れたので、お昼からジョグしてきました。 先週は体調悪いのに、何故か休日出勤まで食らってしまい、ヨレヨレでした。本来ならば今日も普通に夜まで勤務予定でしたが、どうにか仕事が片付いて半日休めそうだったので代休を取りまし...

1/13(土)～1/19(金)まで風邪の影響で全く走らず、ようやくランニング再開できたのが1/20(土)の通勤ランから。 館山若潮マラソンの一週間前なので、順調にトレーニングを出来ているという前提であれば10kmをピリッと走ったりしたい所で...

1/20(土)、ついにランニングを再開することが出来ました・・・・！！ 走った感じは、「おっ、走るの久しぶりですねぇ」「風邪ひいて、この通り体力落ちているんで、そこんとこ宜しく！」・・・・そんな感じでした。良くもなく悪くもなく、病み上がりで...

先日館山若潮マラソンのゼッケンが届きました。 届いた時は、1/13(土)から始まった風邪の闘病中。 しかもこの風邪、すごい質が悪い(？)のが発熱はそんなでもないけどだるさと頭痛がすごい・・・(後咳が少々)。 職場配給の抗原検査キットで検査し...

1/12(金)にインターバル走を無事終えて、1/14(日)は30kmを5:30/km位で走りたいなぁ・・・・などと思っていたら、1/13(土)の仕事中に体がもやーんとしてきました。 「あ・・・これ、今病気になりかけてる！」 翌日にはケロっと...

1/12(金)、インターバル走をやってきました！ インターバルはあまり好きなトレーニングではなく、振り返ってみると約1年ぶりにやるようです(;^_^A 好きではないトレーニングは、ある意味伸びしろかもしれないし、大会前にやるとレースペースに...

年も明けてだいぶ日が経ってしまいましたが、先月の振り返り。 先月は、家庭の事情ではだの丹沢水無川マラソンはDNSとなり、その後もしばらくはランに使える時間と余力があまりなかったので控えめに走り、色々落ち着いてきてからジョグ中心に走りました。...

ついに今月末に迫ってきた館山若潮マラソン。 なんだかんだで、もう5回以上は走っているので、コースも頭に入っています。 しかし、「コースを知っている」のと「攻略できる」というのは別物である訳で。 毎年見事に坂の攻勢に脚を削られ、去年に至っては...

1/5(金)は仕事休みだったので、24km距離走をしてきました。 以前の記事でも書いた通り、4:30～5:30/kmあたりの速度域のトレーニングが極端に少ないことから、この辺りのペースでの走り込みをやるという方針を立てたので、その方針に従っ...