まさかの積雪の日曜日。22kmジョグ。

2/8(日)。いつも通り朝4時半起床。

前日の仕事後帰宅ランする時には雪がチラついていたけど、僕の住んでいるあたりは雪が積もるなてことはそうそうない。だから、積もることはないだろう・・・と思って寝て起きたらビックリ。

「ゆ・・・雪、積もっている！！！」

滅多に見ない銀世界。

午前中に走りにいくことは諦め、近所のスーパーに買い物。もちろん歩きで行ったけど、結構積もってる！！

昼過ぎには雪が止む予報だし、買い物で偵察した感じだと歩道は積もっていないのでランは出来そう・・・と思いましたが、いかんせん寒すぎる。

雪が止むのを待ちつつ、録画していた「はたらく細胞」を観たり、掃除したり筋トレしたりしてのんびり過ごす。

そしてついに14時頃。雪が上がった・・・・。

もうね・・・テレビで山口ハーフマラソンでも見て、家でゴロゴロしてたい気持ちが99%でしたが、ただでさえこの日はギオンスタジアムのウッドチップコースで3時間ジョグするつもりだったのに、この天気で出来ず。そして、雪も止んだというのに1kmも走らないで過ごすなんてのは、なんか運動不足感もあるし、何より4月のチャレンジ富士五湖の時に後悔しないのか？という第二の自分からの問いが止まることはなく・・・。

いや・・・でも、尋常じゃなく寒いんだ・・・・。こんなに寒いのは、キツいですよ・・・。

そんな逡巡を何度もした後に(いいから走れと)、走ってきました！

2/8(日)ランニング結果

上：長袖シャツ(冬用の暖かいやつ)＋Tシャツ＋ウインドブレーカー＋ネックウォーマー

下：防寒ロングタイツ＋ウインドブレーカー

こんな感じで、これまでに経験したことのない厚着で走り出したこの日。

元々寒がりで、先日の館山若潮マラソンも上はウィンドブレーカーを着ていたし、下も防寒タイツを履いて走りましたが、この日はそれを超える重装備(;^_^A

「いくら雪でも、これはやりすぎ。走っていたら暑くなるのでは？？」

と思いましたが、全然そんなことはなく。走っても走ってもひたすらに寒い。

途中で暖かい飲み物を飲んでも寒い。

とにかく寒いけど、こうやって運動すれば、なんか気持ちいいし、メシも美味しいし、ぐっすり眠れるし、いいじゃないかと。こんな寒い中、雪化粧した海辺を走るのも悪くないじゃないかと思いつつ走り切りました。

まぁ、なんだかんだでいつもと違う感じで楽しかったんですが。

こんな感じで、なんとか距離を踏むことが出来た日曜日でした。

2/1(月)～2/8(日)週間走行距離

今週は93km。

一応目安として、ウルトラマラソンの準備期間は80～100km位は走りたいと思っており、この日は悪天候で走れないかなと思いましたが午後から走れたので、どうにか週間走行距離としても目安の距離を踏むことが出来ました。

痛い所とかはないですが、この週間走行距離を継続していくと結構疲労が積み重なってくるので食事・睡眠・ケアをしっかりやっていこうと思います。もちろんあまりに疲労がひどいとか痛みが出た時は休養。

仕事の都合で通勤ラン出来ない日もあるので、その日は朝のブログ書く時間をランに充てようかなとも検討中。

そんな感じで「ほどほどの負荷で継続したトレーニングを」というのをテーマにやっていきたいと思います。