最近・・・というかここ一年位でとんでもない悪習慣が身に着いてしまった。
それはタイトルの通り、朝起きてSNSを見て布団の中で20分位ダラダラと過ごしてしまうという悪習慣。
対策は調べたり、自分なりに考えてみた。
- そもそもスマホを目覚ましで使うのを止める→目覚まし時計を買えばいいのだが、物を増やしたくない
- Xのアプリをスマホから削除する→これは検討中だけど、そこまでしなくてもどうにか出来ないかと思っている
なんというか、一日中スマホをピコピコいじるタイプでもないし、たくさんポストするタイプでもないんだけど、何故か朝起きてからXを眺めるのが癖になっている。
前日のベイスターズの試合のこととか、ラン関係、リクガメ関係、趣味の楽しいことがタイムラインに溢れかえっている。なんかそれを眺めているとあっという間に20～30分と布団の中で過ごしてしまっているのだ。
別の時間に少しだけXを見て暇つぶししたり、調べものをしたりする分には良いんだけど、この朝の時間をXに費やしているのはなんとも残念な気がしてならない。
そもそも早起きしているのは、平日はブログを書く為、休日は走る為にやっている。それらが出来ない、やらないのであれば読書をしたい。
それなのに、、、、ああああ！自分のバカ(すみません取り乱しました(;^_^A)！！
と、いうわけでこの悪習慣、断ち切りたい。アクションプランは下記。
- 意思の力で止める(これで出来れば一番良いけど、これが一番実現可能性が低いと我ながら思う)
上記がダメなら、
- スマホを目覚まし代わりに使うのを止めて、目覚まし時計を買う
それでもダメなら、
- スマホからXのアプリを削除する
これでいく。もう決めた。ここで宣言した。
出来れば、第一段階の「意思の力」でこの習慣を断ち切りたい。
「断ち切りたい」じゃない。
「断ち切ります」だ。
一か月後位に、この取り組みがどうなったか、ブログに書きたいと思う。
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