1/5(月)から仕事始めでいつも通りの日々が帰ってきました。
なんかサザエさん症候群的なこともなく、淡々と過ごしておりますが、まぁそれでも休みの方がいいですねえ(;^_^A
連休明けがキツいのは暴飲暴食と生活パターンの崩壊、そして僕の場合は人混みへ出かけることが原因として挙げられますが、ここ数年はもう人混みはいかないですし、生活パターンも変えません(年越しもいつも通りの時間に寝ます)。暴飲暴食もしません。酒はもう辞めて結構経ちますが全然飲みたくならないですし。それまでは結構飲んでいたんですけどね。なんか飲んだ次の日の頭の感じがかつて患ったうつの状態に近いなあと感じてから、自分にとっては毒でしかないという認識になってから全然飲みたくなくなりました。
そんな感じで基本的に生活リズムを変えずに過ごしていたので、特にギャップを感じることなく2026年の仕事始めもスタートしました。
そして1/7(水)は仕事休みの日。大型連休でなくても休みはうれしいものだ・・・と噛みしめながらのランニングでした。
1/7(水)ランニング結果
【1/7(水)ランニング結果】
- 16kmジョグ(不整地ジョグ30分含む)：1時間41分(平均ペース：6:16/km)
- シューズ：ブルックス ハイペリオンテンポ
先週まで結構な量を走り込んだので、この日は軽めにジョグとしました。
週末にヤビツ峠を走るつもりなので、今週残りは通勤ランでつないで週末に備えていこうと思います。
それにしても、館山若潮マラソンまで20日を切りました。懸案事項のスタミナ強化に向けて、やろうと思ったトレーニングは出来ていますが、実際の所強化出来ているのかどうか・・・。館山前に確認をすると、それで疲労してしまいピーク(ピーキングはしないのでよくわかりませんが。前日走るのを休む位)がズレてしまうような気がするので、強化出来たかどうかは当日にわかることでしょう・・・(;^_^A
後、館山若潮マラソンまでに予定しているトレーニングは、ヤビツ峠走と30kmロングジョグを週末に。これが第一優先。後は平日休みの日に、気管支の状態や疲労状態に問題がなければ少し速めに走るのも入れようかなという感じで考えております。優先順位としては、スタミナ強化。これでいこうと思います。
久しぶりにドドッとゴミ出し
ランニング後は、昨年末にまとめていた不要な服や壊れた家電のゴミ出し。
服は、主に溜まってきた参加賞Tシャツ。通勤ランで着たり、部屋着や寝間着で着たりしますが基本的に7枚以上になった、もしくは劣化してきたら捨てています(通勤ランでザックを背負うので擦れるのか劣化が早いです)。参加賞Tシャツが最近だと勝手に増えるモノの筆頭。他は今持っているものがダメにならない限りは買わないのでほぼ増えないのですが・・・。
家電は10年位使っていた、冬に風呂の脱衣スペースやリクガメの温浴時に使っていたヒーターが壊れたので買い替え。壊れたやつをゴミ出ししました。僕の住んでいる地域ではこのゴミが有料になってしまうので、とりあえずダメ元でリサイクルショップに持って行ったら値段は付けられないけど無料でなら引き取れるとのことなので、喜んで引き取りを依頼。
本当、最近痛感することは捨てるのもタダじゃないということ。
買う時にも捨てる所まで考えないとダメだなぁと良く思います。
最近は家電や家具等はまずリサイクルショップに持って行って、引き取ってもらえないものは有料で捨てる・・・という流れで処分してますが、結構お金も浮くし、意外と値段が付いて売れることもあるのでこの流れがお気に入りです。
そんな感じで不用品を処分し、午後はゆっくりと映画見たり、本読んだりして過ごしました。
なんかこの休日で、2026年も始まったなぁとより実感。
今年もこんな感じでのんびり過ごしていけたらと思います。
コメント