ランニング 30kmロングジョグとエアコンクリーニングで感激した話。
10/12(日)、10月も中旬に入って時々気温が上がる日もあるけど、もうさすがに「暑くてやってられん！！」みたいなことはなくなって、だいぶ快適に過ごせるようになってきました。通勤ランも帰宅時は真っ暗でライト握りしめて走るようになり、日が短く...
2025-10
ランニング 
日記 酒鬱って言葉の意味を知り、首がもげる程頷き、うつやメンタル不調の方はお酒を止めた方がいいと改めて確信した話。
先日、ネットニュースかXか忘れたけど、「酒鬱」という言葉を見かけて、ちょっと調べてみたら下記のような意味とのこと(Geminiさんに聞いてみたのをそのまま引用)。「酒鬱（さけうつ）」とは、お酒を飲んだ後や翌日に、気分がひどく落ち込んだり、不...
ランニングシューズレビュー ブルックス アドレナリンGTS24 レビュー
先月、「安定感のあるジョグシューズが欲しい！」という思いから購入したアドレナリンGTS24。個人的にマックスクッション系のデイリートレーナーはマックスクッションゆえの不安定感と接地感が少な目なことがどうも苦手で、デイリートレーナーは今年の5...
リクガメ ギリシャリクガメのリッキー、お迎え17周年！
我が家にいるギリシャリクガメのリキ男さんこと、リッキー。結婚してすぐの2008年に我が家にやってきた。当時飼育していたハムスターの餌を買いにペットショップに行った際に、「リクガメ入荷！」のポップが貼られたケージの中をウロウロしていた小さなギ...
日記 「腹筋ローラー、1日5回やる！！」の決意その後
昨年の8/10のブログで、「腹筋ローラーが続けられないので、1日5回」という超絶ハードルを下げて、とにかく継続するということを書いた。結果、100kmのウルトラマラソンを走った当日以外は全て実行出来ました・・・！！もう腹筋ローラーをやらない...
日記 ワークライフバランス発言を巡るエトセトラに思う事
先日自民党の新総裁になった高市氏の発言で「ワークライフバランスを捨てて、働きます」という発言が物議を醸しているという件について徒然。「この時代にけしからん！」・・・とか、そういうニュアンスで批判している人がいるらしい。・・・というかXでもそ...
ランニング 22kmジョグと「ゴジラvs江の島」。
10/6(月)、とっても珍しい二連休の朝。それだけでテンションが上がる朝。かといって、何かいつもと違う事をする訳でもなく、いつもの休日通り朝四時に起きて走りに行きました。この日は前日に1時間、平均ペース4:55/km位で走ったこともあって、...
ランニング 4:55～5:00/kmで1時間走と新たな決戦シューズ(ブルックス ローンチ11 vs ハイペリオン3)を検討しに横浜へ。
10月に入り、本格的に流山ロードレースに向けてのポイント練をガンガンやっていきたい所。方向性としては、「夏に400mインターバル走で磨いたスピードを10～20kmの距離に繋げていく」という方向性。元々ハーフまでのスピードに対してフルマラソン...
ランニング 4:20/km前後の設定で5km走と次の決戦シューズを考える。
いよいよ10月に突入し、朝晩はすっかり涼しくなったな・・・と感じる今日この頃。ベイスターズもレギュラーシーズンが終わり、ナイター中継のない夜を過ごしていると余計に秋を感じます。それにしても残念なのは、三浦監督の辞任。残念なんだけど、勝負の世...
僕が思う事 大事にしたい感性。
先日、仕事中にきれいな虹が出ているのを見て、なんかホッとした気分・・・というかうれしい気分になった。この日はすごく仕事が忙しくて、一日中追い立てられるような気持ちで過ごしていたけど、虹を見ていたら肩に入っていた力がスッと抜けたような気がした...