ランニング 4:55～5:00/kmで1時間走と新たな決戦シューズ(ブルックス ローンチ11 vs ハイペリオン3)を検討しに横浜へ。 10月に入り、本格的に流山ロードレースに向けてのポイント練をガンガンやっていきたい所。方向性としては、「夏に400mインターバル走で磨いたスピードを10～20kmの距離に繋げていく」という方向性。元々ハーフまでのスピードに対してフルマラソン... 2025.10.06 ランニング
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