ランニング

1/13(土)～1/19(金)まで風邪の影響で全く走らず、ようやくランニング再開できたのが1/20(土)の通勤ランから。館山若潮マラソンの一週間前なので、順調にトレーニングを出来ているという前提であれば10kmをピリッと走ったりしたい所でし...

1/20(土)、ついにランニングを再開することが出来ました・・・・！！走った感じは、「おっ、走るの久しぶりですねぇ」「風邪ひいて、この通り体力落ちているんで、そこんとこ宜しく！」・・・・そんな感じでした。良くもなく悪くもなく、病み上がりです...

先日館山若潮マラソンのゼッケンが届きました。届いた時は、1/13(土)から始まった風邪の闘病中。しかもこの風邪、すごい質が悪い(？)のが発熱はそんなでもないけどだるさと頭痛がすごい・・・(後咳が少々)。職場配給の抗原検査キットで検査しても特...

1/12(金)にインターバル走を無事終えて、1/14(日)は30kmを5:30/km位で走りたいなぁ・・・・などと思っていたら、1/13(土)の仕事中に体がもやーんとしてきました。「あ・・・これ、今病気になりかけてる！」翌日にはケロっとして...

1/12(金)、インターバル走をやってきました！インターバルはあまり好きなトレーニングではなく、振り返ってみると約1年ぶりにやるようです(;^_^A好きではないトレーニングは、ある意味伸びしろかもしれないし、大会前にやるとレースペースにゆと...

年も明けてだいぶ日が経ってしまいましたが、先月の振り返り。先月は、家庭の事情ではだの丹沢水無川マラソンはDNSとなり、その後もしばらくはランに使える時間と余力があまりなかったので控えめに走り、色々落ち着いてきてからジョグ中心に走りました。2...

ついに今月末に迫ってきた館山若潮マラソン。なんだかんだで、もう5回以上は走っているので、コースも頭に入っています。しかし、「コースを知っている」のと「攻略できる」というのは別物である訳で。毎年見事に坂の攻勢に脚を削られ、去年に至っては一応館...

1/5(金)は仕事休みだったので、24km距離走をしてきました。以前の記事でも書いた通り、4:30～5:30/kmあたりの速度域のトレーニングが極端に少ないことから、この辺りのペースでの走り込みをやるという方針を立てたので、その方針に従った...

1/1(月)、いきなり42kmジョグしてきました。「一年の計は元旦にあり」などという高尚な思いとかは微塵もなく(そもそもそんなものがあったら42kmも走らないで、道楽以外のことをしたほうが良い件w)、一年に一回の大型連休なので長距離走りたい...

2024年あけましておめでとうございます！と年末のラン振り返りあけましておめでとうございます。特に年末年始も変わった事もなくのんびりと過ごしました。そして今年も、ランニングのこと、一緒に暮らすリクガメ達のこと、日々のこと等徒然と書いていきた...