ランニング

年も明けてだいぶ日が経ってしまいましたが、先月の振り返り。 先月は、家庭の事情ではだの丹沢水無川マラソンはDNSとなり、その後もしばらくはランに使える時間と余力があまりなかったので控えめに走り、色々落ち着いてきてからジョグ中心に走りました。...

ついに今月末に迫ってきた館山若潮マラソン。 なんだかんだで、もう5回以上は走っているので、コースも頭に入っています。 しかし、「コースを知っている」のと「攻略できる」というのは別物である訳で。 毎年見事に坂の攻勢に脚を削られ、去年に至っては...

1/5(金)は仕事休みだったので、24km距離走をしてきました。 以前の記事でも書いた通り、4:30～5:30/kmあたりの速度域のトレーニングが極端に少ないことから、この辺りのペースでの走り込みをやるという方針を立てたので、その方針に従っ...

1/1(月)、いきなり42kmジョグしてきました。 「一年の計は元旦にあり」などという高尚な思いとかは微塵もなく(そもそもそんなものがあったら42kmも走らないで、道楽以外のことをしたほうが良い件w)、一年に一回の大型連休なので長距離走りた...

2024年あけましておめでとうございます！と年末のラン振り返り あけましておめでとうございます。 特に年末年始も変わった事もなくのんびりと過ごしました。 そして今年も、ランニングのこと、一緒に暮らすリクガメ達のこと、日々のこと等徒然と書いて...

2023年ももうすぐ終わり。今年も毎年参加している大会や初めて参加する大会など、全てで7回大会を走りました。 1月：館山若潮マラソン 4月：チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 5月：野辺山ウルトラマラソン 6月：奥武蔵ウルトラマラソン 7月...

12/27(水)、10kmペース走をやってきました！ 寒いし、布団からはなかなか出れないし(意思が弱すぎる件)、グズグズしながらも、どうにかやってきました！この時期は走り出してしまえば、どんどんイケるんですが走り出すまでが僕的には大変です(...

12/24(日)、休日でしたが外出の予定があったのでサクッと10kmジョグしてきました。 この日はずっと行こうと思っていた、伊豆の「まぼろし博覧会」に行く為、走っている最中もどんな所か気になりながらのジョグでした。 まぼろし博覧会の事は別記...

先日、こんな記事を書きました。 記事を超要約すると「4:40～5:10/km位の速度域で走るトレーニングをしていない。これをやるのが伸びしろな気がするので、やってみる」という内容。 この速度域より、速いのと遅いのはやっているがここだけドーナ...

今年は夏場に暑さで体調不良になった影響であまり満足するトレーニングが出来ず、「3時間15分切り、やるぞ！！」というトーンでフルマラソンを走らなかったものの、大会を走っていて感じたのは「3時間15分切りは遠いな」ということ。 多分、今の感じで...