こばすけの日記

リクガメの飼育を始めた当初は、「保温電球とバスキングライトをつけましょう」と多くの書籍にそう記載されていたり、そのようにお店で説明を受けたため通年使用しておりましたが、現在バスキングライトは季節によって使い分けをしております。現在は、寒い時...

ついに大詰めを迎えた、2022横浜マラソン「オペレーション0315」特訓シリーズ。前回は1000×5のインターバルをやり、短い距離でスピードを磨くことをやりました。今度はインターバルトレーニングとは全く毛色の違うトレーニング。早起きして、ガ...

いつも、幼少期から引っかかっていることがあります。「～だから、かわいそう」って言っている人がいて、それが巡り巡って「～でなければならない」という強迫観念を生み出しているということに。しかも得てして、「～だから、かわいそう」と言われることは、...

2011年から走り始め、コンスタントに走るようになって11年となりました。その間、モチベーションの上下は当然ありましたがなんだかんだで続けてきました。好きだから続いたというのが一番ではありますが、目標を設定したり、故障したりする中で好きだけ...

現在、10/30(日)の横浜マラソンで3時間15分切り達成を目指してトレーニングをしております。どんなメニューをするか？自宅にある書籍や今までの記録等を見て色々検討した結果、前回2019年の湘南国際マラソンで3時間30分切りが出来た時にやっ...

9/20(火)の夕方からグンと気温が下がって、朝晩は20℃を下回ってくるようになりました。日中の最高気温も25℃位。つい最近まで30℃越えて「真夏日です！！蒸し暑いです！！」なんて感じだったのに、一気に季節が進みました。そんな陽気だったので...

9/22(水)、「オペレーション0315」特訓を行ってきました(前回の様子はこちらです)。今回はあまりやったことがないインターバル走をしてきました(多分走り始めて10回もやっていないはず)。理由は、なんとなく苦手だからなんですが、タイムを狙...

リクガメ飼育の楽しさでもあり、悩みにもなる「給餌」。リクガメ達が食べている姿はずっと見ていられるほど大好きです。そのリクガメ達に与える餌には、そのまま与えるとカルシウムが足りないのでカルシウムを添加して与えています。他にもサプリメント類で様...

9/18(日)、仕事休みの日なので当然横浜マラソン「オペレーション0315」に向けての特訓(前回の様子はこちらです)のはずでしたが、台風の影響か天気予報は終日雨の予報。僕は雨ランは基本的にしない主義なので、「最近すげぇ疲れていたし、恵みの雨...

「10/30(日)の横浜マラソンで3時間15分を切る！！」柄にもなくそんな目標を立てて走っているものの、ベストタイムからは13分遠いいばらの道。結果は願っているだけで手に入るようなものではない為(当たり前だ)、当然普段のランニングも「トレー...