2022年横浜マラソンその後

10/30(日)横浜マラソン、目標としていた3時間15分切りはならなかったものの、どうにか自己ベスト更新で終え、過ごす事数日。

大会の主観まみれのレポを書き、書きながら自分の記憶を辿っていくと、

「あぁ・・・本当に楽しかったな」

と、横浜マラソンロスになっております。

次、3時間15分切りの挑戦をいつするのかなどはまだ白紙の状態。

走ることへのモチベーションは横浜マラソン以降高まりに高まっていますが、7月から結構がんばってきたので、しばしの休養。

横浜マラソン後の疲労の状況等を書いていきたいと思います。

体の状態

• 10/31(月)筋肉痛・全身の疲労感でヘロヘロになりながら仕事。当然走らず。
• 11/1(火)筋肉痛かなり軽減。走らず。
• 11/2(水)ジョグ再開。走ってみて、体の違和感はなし。
• 11/3(木)筋肉痛はなくなる。体の自覚症状等もなし。走らず。

どこか特定の場所が痛いということもなく、普通に走るのを再開できそうな感じなので、11/4(金)からは通勤ランも再開しました。

11/2(水)よりジョグ再開

先に書いた通りですが、特に違和感のある所等、ありませんでした。

しばらくの間は、のんびりジョグで走って行きたいと思います。

あんまり一生懸命走りすぎると、体もメンタルも擦り切れてしまうので、しばしの休養です。

自覚症状がないだけで、おそらく筋疲労等あると思うので、ケアもしっかりやって休養していくようにします。

今後の大会予定

今後の大会予定は、

• 11/13(日)陣馬山トレイルレース(23.5km)
• 12/4(日)はだの丹沢水無川マラソン(ハーフ)
• 1/29(日)館山若潮マラソン(フル)
• 3/12(日)名古屋ウィメンズマラソン(奥さんの応援に行きます)

今、エントリーしている大会がこんな感じで、おそらく春先は毎年恒例の流れで、チャレンジ富士五湖、野辺山、奥武蔵、8耐・・・という感じでウルトラマラソン三昧になると思います。

3時間15分切りのチャレンジは？

今回の横浜マラソンで未達と終わった3時間15分切りチャレンジ。

まだいつやるかは決めておりません。

自己ベストに挑戦するのは心身ともに大変なので覚悟を要します。

毎年館山若潮マラソンは、春先のウルトラマラソンに向けての距離走の位置づけでやっていて、前回も奥さんのペースメーカーを務めました。

今は3時間15分切りに館山若潮マラソンでもう一度挑戦したい気持ちと、

「今年はもういいかな」

という気持ちが半々な感じです。

そのうち気持ちも定まってくると思うので、その時まではゆるりゆるりと走っていきたいと思います。

当面はのんびりいきます。

「横浜マラソンが終わったら、しばらく走る気が起きないかな？」

などと思っておりましたが、

謎の走るモチベーション爆上がり状態。

しかし、7月からポイント練をし、横浜マラソンで激闘した僕の体と心は確実に疲れているはず。

しばらくは、走ってものんびりジョグ。

まるで自分に言い聞かせるように書きますが、のんびりいきます。

のんびりジョグをしながら、横浜マラソン当日と準備の間に出てきた課題の洗い出しをしたりして今後に繋げていこうと思います。