7/26(日)、早朝からクルマで山中湖へ。
毎日毎日クソ暑いので、涼を求めて高地へ行こうというのと、毎年夏に富士五湖でロングジョグしているので、夏の恒例行事・・・ということで。
例年は本栖湖、河口湖、西湖、精進湖あたりを走りますが、今年は僕の脚がイマイチで40km越えのジョグは不安があるので山中湖をチョイス。
湖畔の駐車場に車を置いて、外に出ると感激の涼しさ。朝の6時台は20℃切るかどうかくらいの気温で、しかも湿度も低い！
快適や・・・・快適すぎる！！
そんな気持ちで走り出して、結果はこんな感じでした。
【7/26(日)ランニング結果】
- シューズ：ブルックス ゴースト16
故障からの復帰後、最長距離で最速ペースで走れました。
距離はともかく、ペースに関しては「走れた」というよりも「走ってしまった」というのが実情で、1周目に違和感が出たので2周目は自重してペース抑えめに走りました。最近は違和感が出ないことも増えてきたので、少し油断していましたが、まだまだ回復途上だなぁと実感。自宅に帰った後アイシングしてケアして、翌日には特に問題なさそうだったので一安心。
後は、仕事のストレスなのか、夏バテなのか、糖質切れなのか、原因は良くわかりませんが、2周目入った所で異様にキツくなり、自動販売機でコーラを飲んだら復活。
その後は無事走れましたがなんだったのかな、あれ。
まぁでも山中湖まで来て、あまり走れなかったら残念すぎるので走れて良かった・・・！！
チャレンジ富士五湖で走る時の山中湖と、夏の山中湖はなんか雰囲気違うし景色を眺めているだけですごくいい気分転換になりました。
諸々の疲労が積み重なっている状況でしたが、良い景色に背中を押してもらった部分もあるでしょうね・・・(;^_^A
帰りの車ではアイスボックスにサイダーを入れて飲むという、なんとも懐かしいことをやりつつ帰宅。
家に帰った後、この後体調崩れるんじゃないかってレベルで怠くなったので1時間昼寝して、夜も早めに寝て8時間は寝ました・・・！！
最近仕事はトラブル続きだし、その対応で週６勤務に当面なるので、疲労には注意しないとなぁ。
毎日クソ暑いし(;^_^A
まぁ色々なことがありますが、良い感じで折り合いをつけつつランニングも楽しんでいきたいと思います。
そんな感じで体調も心配しましたが、昼寝と8時間睡眠でなんとかめちゃくちゃ怠い状態は脱したので良かった・・・！！
そんな感じで、最近はドタバタで体調に不安もありつつな山中湖ランでしたが、やっぱり普段と違う景色眺めたりするのは、すごくいい！
疲労に注意しつつも、こんな感じで息抜きもしつつ今年の夏も過ごしていきたい所です。
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