いよいよ2026年も7月に突入！！
なんか今年の前半戦は公私共に色々とあったなぁと振り返ってしまいましたが、まぁ何もない時なんてないし、生きてりゃ色々あるもんだと思って、起こったことに対応していくのみ。
ある意味そんな諦観・・・じゃないけど、そういう気持ちも大事だよなぁと思います。
防げるものは防ぎたいけど、自分ではコントロール出来ないこともある。
そういうことは仕方がないと割り切っとくのも大事だし、それが起こった時に「なんで自分だけ」とか「こうなったら、ああなるに違いない」とかそういう余計な思考をすると起こった事以上に自分を痛めつけることになる(最近読んだ本「無(MU)」によるとそれを「二の矢」と言うらしい。この本面白かった)。
結構僕は自分に二の矢、三の矢を放つことが多かったなぁと思う。
今も気を抜いているとそうなってしまう。色々読んだ本で学習してそういう思考パターンというか認知の癖とかは意識して修正するようにしているけど、まだまだ修行中の身。
これからも色々あるだろうけど、このあたりの思考のトレーニングも続けていきたい。
そんな半年の振り返りもしつつ、この日もランニングしてきました！
【7/3(金)ランニング結果】
- 20kmジョグ：2時間23分(平均ペース：6:57/km)
- シューズ：ブルックス ゴースト16
この日もゆったりとジョグ。
脚の状況はというと、左足前方の脛の違和感(時々突っ張り感が出る)がなくなれば、もう全快！！という感じなんですが、まだ時間はかかりそうな感じ。ペースを速めたり、不整地を走ったりすると違和感が出やすいので、スローペースでのリハビリを継続していこうと思います。
しかし、元々痛めたのは右脛前方だったのに、そっちが良くなったと思ったら左脛前方とは(;^_^A
右を痛めた時も、右ほどではなかったけど左も痛かった。まさかこっちが長引くとはなぁ。
ゆっくりだけど、確実に良くなってきているので、焦らずにジョグしていきたい。
ジョグはそんな感じでいつも通りな感じだったんだけど、途中休憩のコンビニでこんな懐かしい飲み物を発見！！
て・・・鉄骨飲料！！
奥さんと見つけた瞬間、「これ・・・超懐かしくね！？」とテンションアップ。
懐かしすぎるぜ・・・・！！当時部活で怪我した人にこれをプレゼントするのが流行ったんだよなぁ。
どんな味だったかも完全に忘れてたけど、グレープフルーツみたいな味で結構おいしい。
家に帰ってから奥さんと当時のCMをYoutubeで見たらまた懐かしい。
そんな感じで、鉄骨飲料で盛り上がった休日のジョグでした(;^_^A
コメント