ちばアクアラインマラソン一週間前の10kmペース走。

「週休二日制？それおいしいの？」状態に仕事が突入して、ベイスターズがCS突破したり日本一になったりとなんかうれしい事と、そうでないことがごっちゃになって過ごしていて、気が付いたらアクアラインマラソンの一週間前。

ランの疲労を抜く前に仕事の疲労を抜きたいよ、パトラッシュ・・・・。

そんな戯言も飛び出す今日この頃。

11/3(日)はそんな中でしたが、奥さんのペースメーカーを務めてきました！

11/3(日)ランニング結果

前述の通り、奥さんのペースメーカー。

今週末となったちばアクアラインマラソンは、これまでも書いてきた通り「走り込みの一環」として出場します。この日も呼吸が乱れない程度のペースでジョグしようかと思っていましたが、なんか仕事で疲れているし、全日本大学駅伝見たいし、って感じだったので、長い距離というよりはピリッとしたペースでサクッとトレーニングしようということに。

奥さんの設定ペースは4:45/kmで10km。先日の足柄峠走をやった感じでは、4:45/kmならば呼吸がそこまで乱れることはないだろうということでペースメーカーをすることに。

その結果、ドン。

相変わらずのペース感覚のなさ(;^_^A

向かい風に前半は苦戦し、後半は追い風でペースアップという感じでしたが、トータルでどうにかまとめたという感じです。

走ってみた感じでは、呼吸はそこまで乱れないものの、脚が疲れました。

やっぱり土台が出来ていないなぁと実感。

引き続き、コツコツと土台作りに励もうと改めて思ったペース走でした！

来週は、ついにアクアラインマラソン！

ついに来週はちばアクアラインマラソン。

走り込みの一環として出場するので、特に調整したりすることはしないですが、仕事と天気の影響で走る量が先週減ってしまったので、自然に疲労を抜いた状態になるかもしれません(;^_^A

普段走っている感じだと、当日は5:15～5:50/km位のペースで走れれば良いかなぁという感じ。

前半は間違いなく飛ばしてしまいそうなので、抑えめに入って、後半にペースを上げられれば良いかなと思っていますがどうなることか。

しかもここにきて、当日は雨の予報。

もし雨だった場合は、雨装備でザックでも背負って走ろうかなと画策しております。

どんな天気になろうとも、久しぶりのアクアラインマラソンの雰囲気を満喫してきたいと思います！！