8/2(金)、15kmランしてきました！
暑さもあるので、休日は4時起きでなるべく涼しい時間に走り出すようにしており、特にここ数日は朝がいつもより涼しく感じます。
昼になれば、また地獄の窯焼きタイムと言っても過言ではないレベルで暑くなるので、マジで朝のうちに走らねば・・・
そんな感じで早朝からポクポク走ってきました！
【8/2(金)ランニング結果】
- 15kmラン(30分不整地、1km速いペースで)：1時間31分(5:48/km)
- シューズ：ブルックス グリセリン21
奥さんがインターバルやっている間の30分は不整地でジョグ。
不整地で走る30分は5:15/km位の気持ち速めで、リズム良く動くことを意識して走り、その後自宅まで帰るまでの間のジョグ中に1kmだけペースアップ。後で確認した所4:30/km位で走れていたようで、概ねいい感じ。
今月もジョグを中心に走り込んでいくつもりですが、可能な限り不整地を入れて路面を変えたり、流しも入れて動きを変えたり、変化をつけながら距離を踏んでいくようにしていこうと思います。
グリセリン21、より気に入ってきた話
今年の初めに買ったグリセリン21。
ここに来て、自分の中ですごく印象が良くなってきています。
購入した当初も、弾むようなミッドソールの感じやブルックスならではの踵のホールド感は気に入っておりましたが、僕はあまり厚底系は得意じゃないことから、少しソールが厚すぎて、長距離走ったり、疲れている時に履くのはどうかなぁという気持ちがありました。そういう面ではゴースト15の方が良いかなと思っておりましたが、先日富士五湖での45kmランで履いたり、不整地ランや流しで使ってみたりしていたら想像以上に安定性もあるなと感じました。
多分、どちらか選べと言われればゴーストを選ぶと思いますが、グリセリンも良いかも。
長い距離走っても、想像よりブレない。弾むように感じたクッション性がそこまで暴れない。
スピードを上げて走っても、しっかり反応してくれる。
正直履き始めた頃のグリセリン21の印象は「楽しく走るのには良いけど、疲れている中で走る時やウルトラマラソン前のトレーニングで長距離走るのにはどうかなぁ」という印象がありました。あくまでゴースト15と比較しての話ですが。それくらいゴースト15が僕にとって良すぎた。
そんなでしたが、春先にゴースト15を履きつぶし、他のデイリートレーナー系のシューズも履きつぶし、気が付いたらデイリートレーナー系のシューズはグリセリン21とゴーストマックスの2足体制となりました。
そうなると自ずと履く頻度が高まり、今までゴーストを使っていた場面でもグリセリン21を使用するようになってきて、「え？実は僕が思う以上にいいんじゃね？？」と印象が変わってきました。
思ったより長い距離もイケるし、疲れた脚でも安定感を感じる。
購入当初はゴースト15と比較するとポンポン弾む感じがしたので、長い距離や疲れた場面では不安でしたが全然イケる。
なんか履きこむ中ですごい印象が変わってきたグリセリン21。
ここからさらに履きこんで、どんな印象となるか。
夏場のロングジョグでたくさん履いていきたいと思います。
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