8月もいよいよ最終週。
夏バテなのか、何なのか、疲れた状態が続いていますが、「ジョグを中心にのんびりいく」と決めてから少し気が楽になったような感じもする今日この頃。
この日も仕事休みの日でしたが、ほどほどにランを楽しんできました。
8/30(水)ランニング結果
【8/30(水)ランニング結果】
- 走行距離：14km
- 走行時間：1時間21分(平均ペース：5:57/km)
- シューズ：ブルックス ゴースト15
この日は近所の公園の芝生をじっくりとジョグしたり、流しをしたり、ペースを上げ下げしたり、と気ままに走りました。この日は走っている感覚も良く、「もっと走りたい」と思う位でしたがここで調子に乗って走って疲労を積み上げても仕方ないので、腹6分目でジョグ終了。
当面はジョグを中心にやっていき、連日体へ掛かる負担が同じになってくると不調や故障の引き金となる場合もあるので、ペース、路面、シューズで変化を持たせてやっていくようにしたいと思います。
ランの後は2回も昼寝して合計3時間は昼寝し、夜も7時間睡眠。一体何時間寝ているんだって感じですが、それでもまだ寝れそうな感じです。
しっかり食べて、しっかり寝て、夏バテをぶっ飛ばしたい。
Zoff SPORTSメガネデビュー
先日、ランニング中にかけるメガネを新調しました。
今までは眼鏡市場のi-ATHLETEを約10年愛用していましたが、今回はZoff SPORTSデビュー。
しかも、紫外線がある所ではレンズの色が変わるという調光レンズにしてみました。これで、少しは長時間走る時の紫外線による目のダメージが軽くなることを期待。
この日初めて使いましたが、軽量で、ペースを上げてもメガネがズレることもなく、いい感じでした！
調光レンズの恩恵はもっと長い時間走らないと何とも言えませんが、外を走っているうちにレンズが黒く変化していて驚きました。すごいですねぇ。これで少しは目のダメージも軽減されているとは思いますが、もっと本気で軽減しにいくならやっぱりサングラスのほうが良いだろうなと思います。
あまり物を増やすのも考えものですが、毎回ウルトラマラソンを走った後は目にダメージがある感じがするのでサングラスも検討しようかな・・・・。
そんな感じでおニューのメガネで走って、楽しかったジョグでした。
このメガネと共に、色々な所を走って行きたいと思います。
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